Re: Re: Und gleich eine Frage
Geschrieben von Katharina am 12. September 2014, 20:28
Als Antwort auf: Re: Und gleich eine Frage geschrieben von Elli2

Liebe Elli,

die wichtigsten Nähstoffe, die in Schwangerschaften oft zugefüttert werden müssen, sind Folsäure, Eisen und Magnesium.
Folsäure ist ein Vitamin (ich glaube, irgendein B-Vitamin), das in unserer normalen Ernährung so extrem zu niedrig vorkommt, dass man es praktisch überhaupt nicht mehr normal aufnehmen kann. Andererseits ist Folsäure aber enorm wichtig für die Entwicklung des Kindes. Es wird für die Prozesse benötigt, die dafür sorgen, dass das Nervensystem gut ausgebildet wird und das Kind keinen offenen Rücken hat. Da der Zusammenhang zweifelsfrei und glasklar belegt ist, sollte jede Frau schon nach Möglichkeit 3 Monate vor der Schwangerschaft mit Folsäure anfangen, dann in den ersten 12 Wochen die Dosis verdoppeln, und dann bis Ende der Stillzeit wieder die Normaldosis nehmen. - Das würde ich an deiner Stelle auf jeden Fall jetzt schleunigst beginnen. Du kriegst es in der Apotheke oder Drogerie.
Eisen ist wichtig für dich. In den ersten Wochen wird unheimlich viel Blut neu gebildet und das braucht viele rote Blutkörperchen, die mit Hilfe von Eisen gebildet werden. Viele Frauen rutschen im Laufe der Schwangerschaft in einen Eisenmangel, dann muss da dringend gegengesteuert werden. Denn unter der Geburt und während des Wochenflusses verlierst du ungewöhnlich viel Blut auf einmal. Wenn dein Eisenwert vorher schon durch das Kind im Keller ist, dann können diese Blutungen für dich gefährlich werden. Wenn du dich ausgewogen ernährst (Fleisch, dunkelgrünes und dunkelrotes Obst und Gemüse), dann hast du Chancen, auch so gut durch die Schwangerschaft zu kommen. Normalerweise wird der Eisenwert bei den Vorsorgeuntersuchungen routinemäßig mit kontrolliert. Wenn sich ein Eisenmangel abzeichnet, dann kann man also auch später noch gegensteuern. Du kannst aber auch jetzt schon vorbeugend damit anfangen. Das ist egal. Wenn du oft blass bist oder dir oft schwindelig wird oder der Kreislauf versagt, dann solltest du allerdings hellhörig werden und Eisenmangel dringend in Erwägung ziehen. Dann kannst du auch einfach ohne Arztbesuch mit Eisen anfangen. Das kriegst du frei zu kaufen (Apotheke oder Drogerie). Mir persönlich hat Kräuterblut mit Eisen besonders lecker geschmeckt. Das ist ein Saft, den du im Reformhaus oder in der Apotheke kriegst. Ziemlich teuer, aber ich fands wie gesagt sehr lecker. - Bei Eisen ist noch wichtig: Halte beim Einnehmen mindestens eine halbe, besser eine ganze Stunde Abstand davor und danach zu anderen Lebensmitteln und Medikamenten. Eisen ist äußerst reaktionsfreudig und sollte deshalb im Magen auf möglichst wenige potentielle Reaktionspartner treffen, denn sonst kann es dein Körper nicht mehr gut aufnehmen.
Magnesium wird in der Regel erst später in der Schwangerschaft interessant. Irgendwann wirst du vermutlich anfangen Wadenkrämpfe zu kriegen. Dann weißt du, dass du jetzt einen Magnesiummangel hast und jetzt mit der Einnahme beginnen musst. Denn abgesehen von den fiesen Wadenkrämpfen kann auch die Gebärmuttermuskulatur verkrampfen und so vorzeitige Wehen produzieren. Und das will man ja möglichst vermeiden. (Nicht zu verwechseln mit den Übungswehen am Ende der Schwangerschaft. Im Zweifelsfall hilft dir deine Hebamme, das auseinander zu sortieren. Sie weiß auch, wann du das Magnesium vor der Geburt wieder absetzen solltest, damit die Gebärmutter nicht zuuu entspannt ist.) Magnesium gibt es an jeder Straßenecke zu kaufen, aber die allermeisten Produkte enthalten Magnesium in einer Form, die der Körper nicht aufnehmen kann und kommentarlos wieder ausscheidet. Verwertbares Magnesium ist nur in ganz wenigen Präparaten enthalten. Du bekommst sie in der Apotheke. Hier auf online-zyklen in den Informationen gibt es einen Artikel zu Magnesium, in dem die brauchbaren Präparate aufgelistet sind.

Was in Femibion so alles drin ist, weiß ich nicht. Aber wenn du dich ausgewogen ernährst und auf dein Gefühl hörst, was dir grad gut tut, dann brauchst du außer diesen dreien eigentlich keine weiteren Stoffe. Vor allem die meisten künstlichen Vitamine sind nachgewiesener Maßen in der Regel eher schädlich als nützlich. Wenn du die ausreichend auf natürlichem Wege zu dir nimmst, dann kannst du auf die ganzen künstlichen Präparate getrost verzichten.

Mit dem Schilddrüsen-Medikament würde ich nicht spaßen. Wenn du Schilddrüsenprobleme hast, dann brauchst du die Medikamente. Lebenslänglich. Die abzusetzen oder in zu niedriger Dosis zu nehmen, ist Unfug. Eine Diabetikerin reduziert ihr Insulin ja auch nicht nur mal so, weil sie schwanger ist, sondern lässt ärztlich abklären, welche neue Einstellung sie durch das Kind benötigt. Schilddrüse ist eine chronische Krankheit und sie steht im dringenden Verdacht, Fehlgeburten begünstigen zu können. Da würde ich Null Risiko eingehen. Wenn deine Ärztin dir die Erhöhung verordnet hat, dann ist sie sicher nötig. Zumal du zuvor ja quasi nur eine Puppenstuben-Dosis genommen hast und noch lange nicht auf eine Normaldosis eingestellt warst.

Ich wünsche dir, dass du deine Medikamenten-Zurückhaltung zumindest in so weit zurückstellen kannst, wie es dem Wohl deines Kindes dient. Ansonsten kann ich herzlich gut verstehen, dass du nicht mit haufenweise Zeugs zugepumpt werden möchtest. Da ticke ich ganz genau wie du. :-)

Liebe Grüße,
Katharina :-)


> Hallo!
>
> Also vielen DANK Katharina und Momo für die Rückmeldungen;
> So ganz hab ich mich immer noch nicht entschieden, ich will ja auch nix
> falsch machen;
> Ich hab jetzt mal beide Medikamente probiert, Utrogestan hab ich vaginal
> eingeführt und vertrag ich nicht gut, totaler Juckreiz - also weg mit dem
> Zeug;
> Und Thrombo ASS hab ich jetzt 2x vergessen, und dann schon genommen; Mal
> schauen wie sich das entwickelt; Ich nehms mal nicht so ernst und hoffe,
> dass ich damit keinen Fehler begehe;
>
> Irgendwie seh ichs so wies Katharina erklärt hat, wenn das Kind gesund ist
> und überlebesfähig dann entwickelt sich alles gut und dann braucht der
> Körper auch keine zusätzlichen Medis, wenn nicht, dann helfen die
> wahrscheinlich auch nicht wirklich weiter;
>
> Bei der Nuklearmedizinerin gestern hab ich den Auftrag bekommen die Thyrex
> auf 100mg zu steigern, da beim Ultraschall eine etwas stärke Durchblutung
> zu sehen war und ich mal wirklich gut versorgt sein soll; es kommt ihr sehr
> viel vor; Sie meinte in die Überfunktion fällt man nicht so schnell, naja,
> Blutwerte kommen erst so in 1-2 Wochen, mal schauen; Also noch ein bisschen
> mehr nehmen.... Das geht mir ehrlich gesagt ganz schön auf den Nerv (ich
> möcht nicht undankbar sein oder so), aber es widerspricht mir einfach;
>
> Die NUK und der FA meinten auch ich sollte spezielle
> Schwangerschaftsvitamine nehmen (irgendso ein Zeugs [Femibion] halt), aber
> ich glaub ich ernähre mich sehr gesunde (das gesamte Gemüse ist aus dem
> eigenen Garten) und Fleisch kauf ich bei Mama oder beim Nachbarn also, ich
> glaube ich hab alles;
> Habt ihr Schwangerschaftsvitamine oder so was genommen?
>
> Mit der Übelkeit gehts leider überhaupt nicht besser; Ich muss ständig
> einen Kleinigkeit essen oder ein Zuckerl lutschen, hab Lust auf Käse und
> Kartoffeln (hab ich ja seit über einem 1/2 Jahr nicht mehr gegessen- wegen
> der Ernährungsumstellung). Ich lasse meinem Körper jetzt einfach die
> Freiheit, und es hat geschmeckt und ich habs gut vertragen; Ich bin ja
> froh, wenn ich endlich weiß was ich heute oder dann später essen könnte;
> Hört sich blöd an, aber es ist wirklich komisch; Ich bin zuversichtlich das
> dieses komische Übelkeits- ich muss was essen- aber was bloß -Gefühl ein
> gutes Zeichen ist;
> Soweit von mir.

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