Zupfmassage
Geschrieben von Katharina am 17. November 2011, 22:37
Als Antwort auf: Re: Re: Unser Kleiner ist schon auf Startposition gegangen :-( geschrieben von Felice

Liebe Felice,

diese Zupfmassage würde ich persönlich eher als Rollmassage bezeichnen. Ich kenne das vor allem aus Kindertagen, als meine Mutter mit meinem kleinen Bruder schwanger war, was ich sehr bewusst miterlebt hab. Das geht so: Man greift seitlich am Bauch (da wo er nicht ganz so rund ist, also nah an der Taille) ein Haut-Röllchen sehr weit unten, nahe der Leiste. Diese Hautrolle bewegt man nun durch umgreifen bis an den oberen Rand des Bauchs. - Als ob man etwas Speck unter der Haut entlang nach oben schieben würde. Dabei versucht man durchgängig möglichst viel Haut in der Hand zu haben, so dass die Haut gut gedehnt wird. Wenn du oben angekommen bist, geht es wieder nach unten. Dann greifst du ein paar Zentimeter weiter Richtung Bauchnabel das nächste Röllchen und bewegst das rauf und runter. Stück für Stück arbeitest du dich so einmal den ganzen Bauch entlang. Das Ganze machst du am besten einmal täglich. Das dehnt die Haut schön und verhindert dadurch die Überdehnungsrisse (bekannt als Schwangerschaftsstreifen).
Ich persönlich hab in den letzten Tagen dauernd den Fehler gemacht, mich zu sehr auf mein tolles Massageöl zu freuen und das fröhlich fleißig über Brust und Bauch zu verteilen. Und flutsch, kriegt man nix mehr gegriffen. Also: erst rollen, dann ölen/ cremen.
Zupfmassage heißt es möglichweise, wenn man statt zu rollen immer neue Hautfalten greift und hochzupft. Stelle ich mir aber schwieriger vor die gegriffen zu kriegen, als wenn man schonmal ein bisschen Haut in der Hand hat. Schließlich ist ja so ein Bauch auch ordentlich gespannt.

Liebe Grüße und viel Spaß beim Turnen, Rollen und Cremen! :-)
Katharina
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