Re: Schmerzender Blähbauch ohne Unterlass
Geschrieben von Katharina am 24. Jänner 2019, 18:55
Als Antwort auf: Schmerzender Blähbauch ohne Unterlass geschrieben von Kathinka

Liebe Kathinka,

du Arme, du nimmst ja echt alles mit, was so geht. Fenchel-Anis-Kümmeltee ist in der Schwangerschaft kein Problem. Das kannst du auf jeden Fall probieren. Hast du schon Bauchmassagen probiert? Im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum. Das kann lindern. Und natürlich: möglichst wenig blähendes Gemüse und Getreide essen.
Und ansonsten ist es leider so, dass man dagegen nicht viel machen kann. :-(
Dagegen, dass der Bauch so schmerzhaft hart ist, kannst du Bryophyllum-Pulver aus der Apotheke nehmen. Das ist ein pflanzliches Mittelchen, was Hebammen bei hartem Bauch gern empfehlen. Davon kannst du vor oder in Stresssituationen eine Messerspitze voll nehmen. Ich hab das kleine Döschen damals immer bei mir getragen und mich bei Bedarf daraus bedient. Man kann davon beliebig oft pro Tag nehmen. Das wirkt in erster Linie auf die Psyche und verhilft zu ein bisschen mehr Scheißegal-Feeling. Denn harter Bauch ist ja selten nur rein körperlich bedingt.

Eine Körperübung gegen Blähungen fällt mir noch ein, die man bei Neugeborenen macht. Probier aus, ob sie vielleicht auch dir hilft: Fahrradfahren. Also in echt oder auch einfach auf dem Rücken liegend. Bei Babys macht man es so, dass man sie auf die Seite legt und dann jeweils mit dem oberen Bein Fahrrad fährt. (Eine Mutter hat das mal "Pupse rausleiern" genannt. ;-) ) Vielleicht funktioniert das ja auch bei dir. Das wünsche ich dir jedenfalls.

Alles Gute für deinen Bauch und für dein Bewerbungsverfahren!

Liebe Grüße,
Katharina

> Hallo ihr Lieben!
>
> Ihh bin gerade recht verzweifelt, da zu meiner Dauerübelkeit und dem
> Schwindel vor 2 Wochen auch noch ein Blähbauch dazu kam. Jedes für sich
> genommen und mal ein paar Tage ist ja ok, aber gerade kommt es mir vor wie
> Folter im eigenen Körper.
> Habt ihr Ideen, was ich gegen den Blähbauch ausprobieren könnte? Leider
> schwillt er fast gar nicht mehr ab, außer manchmal morgens am Wochenende,
> aber normalerweise ist er morgens noch da, wenn auch weniger, und
> spätestens nach dem Mittagessen dann wieder riesig, hart und schmerzend
> bis ich ins Bett gehe. So einen großen Bauch hatte ich in meinem Leben
> noch nie! Sieht eigentlich fast aus wie schwanger 😉 - was im Moment die
> Dinge noch komplizierter macht, da ich intern im Bewerbungsprozess bin und
> wirklich niemand etwas ahnen soll. Also laufe ich mit A-Linien-Kleidchen
> rum, denn mit dem Bauch würde eh keine Hose zugehen ab dem Mittagessen.
> Glücklicherweise habe ich keine Verstopfung, gehe jeden Tag auf Toilette.
>
> Was ich entgegen meiner Gewohnheit von 3x die Woche im Moment gar nicht
> mache - und was sicher helfen würde - ist Sport. Nur leider fühle ich
> noch dazu nicht in der Lage - morgens wegen des Schwindels und abends ist
> die Übelkeit am Schlimmsten.
> Jetzt werdet ihr vielleicht zu Spaziergängen raten - das habe ich
> versucht, auch wenn das in dieser 11-Millionen-Stadt wenig Spaß macht
> durch Straßen zu laufen und der nächste Park weit weg ist - aber das
> Problem sind die Temperaturen. Wir haben bis spät in die Nacht über 30
> Grad im Moment und sobald ich über die heißen Straßen laufe, dankt mir
> mein Körper mit noch mehr Übelkeit.
>
> Also gerne her mit euren Bewegungsideen für den Heimgebrauch 😉 und was
> euch sonst noch einfällt. Ich bin nämlich verunsichert, ob man als
> Schwangere nun Fencheltee, Kümmeltee etc trinken darf oder nicht?
>
> Liebe Grüße
> Katharina

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