danke für eure antworten. das mit dem buch ist eine gute idee. ich habe schon so ein buch. und was soll ich sagen....wenn ich das darin alles so lese, bin ich erst mal so richtig überfordert. das was du beschrieben hast, habe ich auch schon probiert. ich habe auch über ein jahr lang nicht mehr geraucht, keinen kaffe getrunken, keinen alkohol getrunken, mich gesund ernährt, mineralstoffe und vitamine genommen, habe abgenommen, weil ich ziemlich pummelig war...ach und was weiß ich nicht sonst noch alles.
ich dachte, ich sehe es nun etwas lockerer, aber nachdem nun meine tage pünktlich da waren, wurde ich wieder dran erinnert und nun hänge ich schon wieder 2 tage richtig durch. will auch nicht wieder in die depressionen verfallen. habe die antidepressiva auch schnellstmöglich wieder abgesetzt. nehme nun nur noch ein antiallergikum, wenn es nötig ist. wahrscheinlich ist sogar das noch zu viel???!!!!!
ich müsste das alles einfach nur gelassener sehen, vielleicht mal wirklich denken, dass es eh nicht mehr klappt, das thema abhaken....aber wie soll das gehen, wenn der wunsch doch so groß ist??? nun ja.....ich schau mal. und bei euch fühlt man sich mit dem problem nicht allein.
liebe grüße
sandy