Du schreibst so herzig ... :-)
>Bin jetzt ziemlich verwirrt und weiß nicht genau, was ich zuerst machen soll?
>HILFE!!!
>Soll ich mir ein Mönchspfeffer-Präparat kaufen, gleichzeitig Temperatur messen
>und den Schleim beobachten???
So in etwa. :-)
>Wie kann ich den Kinderwunsch noch mal ganz in Ruhe (ohne FA) angehen?
>Bin heute im 17. Zyklustag, geht noch was???
Also: Du gräbst mal ganz tief in Deiner Hausapotheke. Da sollte es noch ein ganz normales Quecksilberthermometer geben, das sind die besten! Wenn Du nur ein elektrisches hast, nun ja, okay, könnte auch gehen. Lies aber bitte den Beipacktext über die Ungenauigkeiten bei den Messungen. Wenn die Toleranz plusminus 0.1 Grad ist, ist es schon unbrauchbar.
Also am besten ist wirklich das gute, alte Quecksilberthermometer. Das ist auf jeden Fall am genauesten.
Dann geht's auf zu http://www.iner.org/ und dort links unten auf "Download". Da lädst Du Dir ein Zyklusblatt herunter in einem Format, das Dir gefällt (excel, gif, pdf, ...). Das Blatt ausfüllen - den 1. Tag weißt Du ja noch, die folgenden Tage durchnummerieren und leer lassen.
So, fast fertig! Thermometer aufs Nachtkasterl (falls Du eine Katze hast: in das Nachtkasterl hinein, sonst findest Du morgen Scherben; jaja, hatte ich alles schon ... ;-) ), und morgen als allererstes in der Früh messen, bevorzugt rektal oder vaginal. Oral geht auch, ist aber eher ungenau. In die Tabelle eintragen, fertig!
Schleim beobachten, klar, und bitte ebenfalls eintragen.
Ich selber habe mit Zyklusbeobachtungen auch mitten im Zyklus angefangen. Das hat den Vorteil, dass ich bereits nach wenigen Tagen den Anstieg gesehen habe, und das war echt ein Erlebnis für mich! WOW! Da tut sich etwas!!!!
Man kann also wirklich auch einfach mittendrin einsteigen.
Ob Mönchspfeffer notwendig ist oder nicht, wird sich nach den ersten Zyklen herausstellen. Schaden kann er nicht, also wenn Du schon vorsichtshalber welchen nehmen willst, kannst Du auch damit gleich beginnen.
Ich würde aber im Moment eher zu Magnesium raten, weil Magnesium beruhigt.
Du solltest auch möglichst allen Stress aus Deiner Umgebung verbannen, also den Streit mit der lästigen Schwiegermutter schlichten, der ewig zankhaften Nachbarin einen Blumenstrauß vorbeibringen und die Welt für Dich in Ordnung bringen, sodass rundherum nur eitel-wonne-Wetter herrscht.
Die ersten Monate bei den Zyklusbeobachtungen jetzt mal nicht verkrampfen und nicht auf Biegen und Brechen auf ein Kind hinsteuern, sondern vorrangig einmal das Geschehen beobachten: Wie verläuft der Zyklus? Wie sieht es mit der Hochlage aus? Neigst Du zu häufigeren Schleimphasen? Hast Du kurze oder lange Schleimphasen? Wie sieht der Zervixschleim in der besten Qualität aus? Welche Abstufungen findest Du? ...
Also einfach einmal alles aufnehmen und aufschreiben, was Dir auffällt.
Du kannst auch Deine Messdaten online eintragen (da gibts irgendwo gratis Online-Zyklusblätter, müsste ich nachschauen, wo) und uns die URL schicken, dann können wir Dir bei der Auswertung helfen.
Es ist jedenfalls keine Hexerei, und ich würde es wirklich ganz ruhig und vor allem ohne Arzt daneben angehen. Du wirst dann selber nach einigen Zyklen sehen, ob und wo es bei Dir Probleme gibt. Du ersparst Dir damit eine Menge Stress und Untersuchungen, und Du siehst nebenbei auch, wann die günstigste Zeit für Verkehr ist. Und vor allem: Es wird ein ganz natürliches Baby, ohne Hormone, ohne Tabletten, ...
Zervixschleim siehst Du übrigens ohne großartige Spezialuntersuchung, sondern einfach beim normalen Gang aufs WC nachher auf dem Toilettepapier. Manchmal auch in Unterwäsche, Pyjama, Handtuch nach dem Duschen, ..., aber meistens doch auf dem Toilettepapier.
Falls Du Fragen hast: frag bitte einfach! Es gibt keine dummen Fragen! Und jede von uns hat einmal mit den Zyklusbeobachtungen angefangen und hat sich gefragt, wie denn das alles gehen soll.
Liebe Grüße und alles Gute!
Claudia