Mönchspfeffer regt den Körper dazu an, seine eigene Hormonerzeugung zu normalisieren, ist also bei Problemen im Hormonhaushalt bestens geeignet, vor allem bei Gelbkörperschwäche.
Ich würde wirklich zu Mönchspfeffer raten. Die Tropfen schmecken "sehr gesund" (warum kann man die nicht mit dem Geschmack von Stracciatella-Eis oder Mohnnudeln produzieren?), lassen sich aber angenehm leicht dosieren. Es gibt aber auch Tabletten. Je nachdem, was Dir mehr liegt.
Ein Temperaturanstieg ist übrigens KEIN Beweis für einen Eisprung. Einen Beweis gibt es nicht, außer durch Ultraschall oder nachfolgend eingetretene Schwangerschaft.
Allerdings ist ein Temperaturanstieg schon mal ein Schritt in die richtige Richtung. Die Umkehrung ist aber richtig: Wenn Du KEINEN Temperaturanstieg hast, hast Du auch keinen Eisprung.
Aber um Eisprung oder nicht würde ich mir jetzt nicht den Kopf zerbrechen, jetzt ist einmal wichtig, dass Du Deine Gelbkörperschwäche in den Griff bekommst. Ich habe es nur der Vollständigkeit halber geschrieben.
Noch etwas zu Mönchspfeffer: Auf jeden Fall über einen längeren Zeitraum (mehrere Monate!) einnehmen. Du wirst dann nach zwei Zyklen bereits eine Besserung sehen. Vielleicht sprichst Du auch z.B. auf die Tropfen nicht an, dann kannst Du nach 2-3 Zyklen auf die Tabletten wechseln - oder umgekehrt.
Liebe Grüße und alles Gute!
Claudia