>Ich habe mir gestern das Anleitungsbuch von Prof. Rötzer bestellt. Vielleicht
>hilft es mir mit dieser Methode noch etwas vertrauter zu werden. Ich habe noch
>sooo viele Unsicherheiten und Fragen.
Na dann her mit den Fragen! Dazu sind wir ja da! :-)
>Aber eine Frage habe ich (wenn es mir auch ein bißchen unangenehm ist) dennoch
>vorab: Wenn ich eintragen möchte, dass ich mit meinem Mann 'geherzelt' habe,
>gibt es im Zyklusblatt mehrere Möglichkeiten es einzutragen. Früh/Mittag/Abend
>ist mir deutlich, aber die anderen 3 vertikalen Spalten??
Karoline hat schon erwähnt:
M ... Mann verhütet
F ... Frau verhütet
Die meisten Paare verwenden die NER ja zur Bestimmung der unfruchtbaren Zeit, also um nicht schwanger zu werden. Es gibt Tage im Zyklus, da ist zu 100%(!) keine Empfängnis möglich. Das sind die Tage ab dem Abend der dritten höheren Messung (oder gegebenenfalls der vierten höheren Messung). Zu Zyklusbeginn gibts weitere unfruchtbare Tage, und je nach Risikobereitschaft kann man sich nur auf die ersten Tage beschränken oder doch noch ein Stück in den Zyklus hineingehen.
Im Normalfall reichen diese unfruchtbaren Tage für eine Beziehung bei weitem aus. De facto werden ja nicht so viele Tage "gestrichen". Nur gibt es eben leider auch Wochenendbeziehungen (wenn der eine pendelt und nur am Wochenende zu Hause ist), oder man ist dann gar für 3 Wochen beruflich weg, und wenn man den Partner dann wieder sieht, will man nicht noch eine Woche warten ... Und dann gibts halt sozusagen "X mit Verhütung". Damit man das "ordnungsgemäß" in die Tabelle eintragen kann, gibts eben diese Abkürzungen M und F.
Wie gesagt kommt man im Normalfall mit den "freigegebenen" Tagen leicht aus (es sind ja nur 6 Tage im Zyklus fruchtbar!). Nur war's beim Programmieren lediglich eine Zeile mehr zu tippen, also hab ich's gleich dazugeschrieben. Die (viel dringendere) Muttermunduntersuchung zu programmieren, das ist weit mehr Aufwand, daher gibt es die auch noch nicht ...
Bei Kinderwunsch wirst du also üblicherweise die M und F nicht brauchen, also bitte einfach ignorieren.
Ich werde das aber als Anregung nehmen und mir vornehmen, bei den Online-Zyklen dort einen Link zu machen, damit man gleich auf das M oder F draufklicken kann und eine Erklärung bekommt. Danke fürs Aufmerksammachen!
>Und noch etwas, wir sind leidenschaftliche Saunagänger und haben eine
>Infrarotsauna zu Hause (ähnlich wie eine Biosauna). Nun hat mein Liebster
>gelesen, dass Wärme nicht so gut für die Spermien ist und traut sich garnicht
>mehr. Habt Ihr mal was gehört, oder hat jemand Erfahrungen?
Wärme ist nicht gut, auch keine Sitzheizung im Auto. Es kommt aber immer auf die Situation an: Wenn dein Partner ein Tiptop-Spermiogramm hat, dann wird ihm die Sauna vielleicht ein paar kleine Jäger umbringen. Na und? Damit bleiben ihm noch immer etliche Millionen übrig. Wenn er allerdings schon an der Kippe ist und mit dem Spermiogramm nicht so glücklich ist, würde ich mir das überlegen. Da kommt es dann wirklich auf jeden der kleinen Jungs an.
>Übrigens finde ich die Laufaktivitäten hier im Forum total beeindruckend. Bin
>heute auch schon eine Stunde am Meer gelaufen und habe an Euch gedacht.
Hey, noch eine Läuferin, und gleich eine ganze Stunde!!! Wow! Das spornt an! So viel schaffe ich nie, aber ich werde gleich morgen wieder kalte und frische Morgenluft schnuppern. :-)
Liebe Grüße,
Claudia