>Ich habe gemerkt wie unbeweglich ich bin und nach dem 3.Spiel habe ich ein
>sehr unangenehmes Ziehen in der Bauchgegend gespürt. Ich mache mir so
>Vorwürfe, dass sich wahrscheinlich aufgrund einer falschen, ruckartigen
>Bewegung, in der Gebärmutter etwas gelöst hat.
Da brauchst du dir keine Gedanken zu machen! Wenn eine Schwangerschaft eintritt, dann kann ein bisschen Badminton das nicht zum Abbruch bringen. Im Gegenteil: Dein Körper schützt das Kleine sehr gut. Eine Schwangerschaft kannst du weder durch Sport noch durch Ernährung beenden.
Falls du schwanger warst, hat dein Körper erkannt, dass da irgendetwas nicht passt und hat sozusagen rechtzeitig die Notbremse gezogen. Das hat aber absolut nichts damit zu tun, ob du Badminton spielst oder deine Zehennägel in violett lackierst. Auch wenn du Orangenschokolade mit Pistazienstückchen gegessen hättest und dich dabei mit einem Vanilleduftschaumbad verwöhnt hättest, wäre es zum selben Ergebnis gekommen. Da brauchst du dir überhaupt keine Vorwürfe zu machen. Du kannst eher stolz auf deinen Körper sein, weil er - falls du schwanger warst - so schnell erkannt hat, dass da etwas nicht so läuft wie es soll.
Es kann aber auch einfach sein, dass du gar nicht schwanger warst, sondern einfach mal einen längeren ersten Zyklusteil hattest. Weißt du, wie lange die Hochlage war?
Durch Sport kannst du jedenfalls definitiv nicht dein Kleines verlieren. Wenn dem nämlich so wäre, würden die Abtreibungskliniken keinen Umsatz mehr machen, sondern alle unerwünscht-Schwangeren würden eine Runde Badminton spielen gehen.
Nein, keine Angst! Du bist nicht daran Schuld! Und Sport - in normalem Ausmaß - ist gesund für deinen Körper, auch während der Schwangerschaft. Grundsätzlich kannst du während der Schwangerschaft genau das weitermachen, was du bisher gemacht hast. Naja, Bungee-Jumping würde ich streichen. ;-) Aber wenn du bisher joggen warst, geh weiterhin joggen! Und wenn du Badmintonspielerin bist, spiele weiter Badminton! Eine Schwangerschaft ist kein Grund, sich unter einen Glassturz zu stellen.
Wenn du allerdings schon 18 oder mehr Tage Hochlage hast und du bekommst Blutungen (egal bei welcher Tätigkeit; das kann auch beim Kochen sein), dann solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Dann musst du vermutlich kürzer treten.
Aber im Normalfall lebst du dein Leben während der Schwangerschaft weiter, inklusive Sport.
Ich sag's noch mal: Durch ein paar Spiele Badminton beendest du keine Schwangerschaft. Definitiv nicht!!
Liebe Grüße,
Claudia