Zunächst mal ein ganz herzliches Willkommen!!
>Hallo ich habe seit einem halben Jahr die Pille abgesetzt und bisher erst ein mal
>meine Menstrutation bekommen(nach 3 Monaten)-ich habe manchmal ein starkes Ziehen
>in Unterbauch-ist das normal?lg
Hier muss man leider sagen: Ja, das kann vorkommen.
Du hast jahrelang deinen Körper aufs Abstellgleis geschoben. Du hast ihn mit Hormonen gefüttert, sodass er nichts mehr von selbst tun hat dürfen. Er konnte sich auch nicht gegen die für ihn unnützen Hormone wehren. Er war einfach kaltgestellt.
Jetzt kann er nicht gleich von "Abstellgleis" auf "Normalbetrieb" umschalten. Er muss sich erst wieder bewusst machen, was von ihm eigentlich erwartet wird. Er hat das sozusagen verlernt und muss wieder neu lernen, was es heißt, einen Zyklus ablaufen zu lassen.
Du kannst ihn dabei unterstützen: Mönchspfeffer (pflanzlich! Keine Hormone!) wirkt zyklusregulierend. Achtung: Mönchi wirkt nicht von heute auf morgen, sondern ist ein pflanzliches Produkt, das heißt, dass er erst nach 2-3 Monaten seine Wirkung entfalten kann. Selbst wenn du in der Zwischenzeit schon wieder eine Blutung bekommst, bitte Mönchspfeffer weiternehmen. Du unterstützt damit deinen Zyklus; und der kann im Moment ja wirklich jede Hilfe brauchen.
Mönchspfeffer bekommst du in der Apotheke. In Österreich gibt es die Agnumens-Tropfen (schmecken absolut scheußlich, sind aber die wirksamsten aus der Mönchi-Galerie). Dann gibts Agnucaston, das sind Tabletten. Und sicher auch noch andere Produkte. Du kannst ruhig mit der Höchstdosis beginnen. Überdosieren kannst du Mönchi nicht. Das schadet nur deiner Geldbörse, wenn die Tabletten schneller aufgebraucht sind. Aber es hilft deswegen nicht mehr als die Höchstdosis.
Außerdem ist die Pille ein Magnesium- und Vitaminräuber. Dein Körper hat nach der Pille ein ziemliches Defizit an Magnesium und Vitaminen. Bei Magnesium bitte in der Apotheke fragen: Hier ist leider das teurere Produkt auch das bessere. Das Magnesium aus dem Supermarkt müsstest du literweise trinken, damit du dieselbe Menge Magnesium aufnimmst wie bei dem aus der Apotheke. So gesehen ist dann die Apotheke wiederum günstiger.
Wichtig bei Kinderwunsch ist Folsäure. Folsäure ist keine brodelnde kochende und rauchende Flüssigkeit wie in den Filmen in den Chemielabors immer grüne Säuren herumbrodeln. Sondern du bekommst sie ganz normal als Tabletten. Hier kannst du die aus dem Supermarkt nehmen. Wichtig ist Folsäure für alle Zellteilungs- und Zellneubildungsprozesse. Grad unmittelbar nach der Befruchtung findet davon eine Menge statt. Daher ist es ganz wichtig, möglichst bei Kinderwunsch schon Folsäure zu nehmen und nicht erst dann, wenn du im zweiten oder dritten Monat bei deiner Ärztin vorbeischaust. Okay, ja, dann natürlich auch, aber dann drängt dir deine Ärztin sie ohnedies auf. Aber wie gesagt: Ganz wichtig in den ersten Tagen nach der Befruchtung. Da du nicht weißt, wann das ist, bitte gleich jetzt damit beginnen.
Es kann auch sein, dass du schwanger bist. Aber vermutlich hast du bereits einen Test gemacht. Die Tests sind übrigens nicht sehr zuverlässig. Sie sind irgendwo eine Mischung aus der Wassertiefe des Bodensees und der Schuhgröße deiner Großmutter. Aber meist kommt das Ergebnis doch irgendwie hin. Nur verlassen darf man sich nicht drauf.
Wichtig sind auch Zyklusbeobachtungen, auch wenn du glaubst, dass du keinen Zyklus hast. Du siehst an den Aufzeichnungen, was dein Körper gerade versucht. Du trägst im Zyklusblatt ja nicht nur die Temperatur ein, sondern - ganz wichtig! - auch den Zervixschleim. Wenn du Schleim beobachten kannst, ist das schon mal ein ganz wichtiges Zeichen! Wenn die Temperatur dann auch noch mitspielt, wärs ganz fein! Aber hier heißt es fürs Erste mal, Geduld zu haben.
Wenn du Aufzeichnungen machen möchtest, kannst du sie gerne in die Online-Zyklen eintragen. einen Link dorthin findest du ganz oben auf dieser Seite. Wenn du die Daten für dich behalten möchtest, musst du weiter nichts tun. Niemand kann deinen Zyklus sehen.
Wenn du möchtest, dass wir mitlesen und auswerten und anmerken, was uns dazu einfällt ("die Hochlage ist viel zu kurz für eine Schwangerschaft"; "die Blutung ist keine Regelblutung, sondern eine Zwischenblutung"; "der Zyklus sieht schon wunderschön aus"; "die Schleimphase ist viel zu lang"; ...), dann kannst du uns den Zyklus gerne hier im Forum posten. Wir schreiben dir dann gerne, was uns auffällt.
Du kannst deinen Zyklus auch von einem einzelnen Fachmenschen (sozusagen privat) auswerten lassen; das findest du auch bei den Online-Zyklen. Bitte gib an, dass du Kinderwunsch hast (das kann ja der Fachmensch nicht wissen), danke!
Achja, noch einen Punkt zur Temperatur: Es klingt für den Anfang stressig, jeden Tag Temperatur messen zu müssen, noch dazu zur selben Zeit. NEIN! Du misst NICHT zur selben Zeit, sondern immer unmittelbar nach dem Aufwachen. Wenn du morgen um 6:30 aufwachst, misst du um 6:30 Uhr. Wenn es übermorgen 7 Uhr ist, dann eben um 7 Uhr. Wenn die Uhrzeiten variieren, trägst du halt die jeweilige Uhrzeit ein. Man sieht dann nach einigen Werten bereits sehr gut, ob das für deinen Körper ein Unterschied ist. (Meinem ist es vollkommen egal, wann ich messe, solange ich ausgeschlafen bin; bei anderen Frauen kommt es auf die Viertelstunde an, wann sie messen; das ist vollkommen unterschiedlich.)
Also ganz wichtig: Unmittelbar nach dem Aufwachen messen, also vor dem Kuscheln, vor dem Buch, vor dem WC. Als Erstes der Griff zum Nachtkästchen (oder ins Nachtkästchen, falls du eine verspielte Katze hast; mein Kater hat mein Thermometer als Spielzeug betrachtet und - flupps - war es auf dem Boden) und messen.
Als Thermometer eignet sich am besten das gute alte Quecksilberthermometer. Bei digitalen musst du im Beipacktext lesen, wie genau sie sind. Es genügt definitiv nicht, wenn es auf zwei Kommastellen die Temperatur anzeigt. Es muss im Beipacktext stehen, dass die Temperatur weniger als 0.05 abweicht. Nur dann ist es brauchbar. Ansonsten verfälscht es die Kurve enorm!
Also kurz zusammengefasst: Das gute alte Quecksilberthermometer aus der Hausapotheke ausgraben, aufs Nachtkasterl legen (heruntergeschüttelt!), und unmittelbar nach dem Aufwachen messen. Fertig. Das wars schon. Achja, eintragen musst du's noch. Das tut in meinem Fall mein Mann. Immerhin soll er ja auch wissen, wo ich grad im Zyklus stehe. Das tut ganz gut, wenn er sich damit beschäftigt. Und seit den Online-Zyklen ist er auch ganz begeistert davon, wenn er damit herumspielen darf. :-)))
So, jetzt habe ich genug geschwafelt. Wenn ich mal anfange ...
Aber jetzt höre ich auf, versprochen. :-)
Wenn du Fragen hast, dann einfach her damit! Und wenn du deinen Zyklus auswerten lassen möchtest, dann auch einfach her damit! Und nicht warten, bis der Zyklus vorbei ist, sondern gleich den laufenden Zyklus hier posten.
Es wäre schön, wenn du dich wieder meldest! Ich freu mich schon!
Liebe Grüße,
Claudia