>Ich habe noch Fragen! Ich weiss, dass ich frueher (Verhuetung: Kondome) ganz
>klar die fruchtbaren Arten des Schleims wie 'eiweissartig' oder 'spinnbar' bei
>mir feststellen konnte. Jetzt habe ich das gar nicht mehr so. Vielleicht muss
>ich mal sehen, was dieser Zyklus so bringt. Kann sich die Beschaffenheit des
>Schleims durch eine Schwangerschaft veraendern? Muss es wirklich 'spinnmar'
>sein, damit man schwanger werden kann?
Der Schleim kann sich im Laufe der Zeit verändern. Das muss nicht mal durch eine Schwangerschaft sein. Das ist auch kein Krankheitssymptom. Besseren Schleim kannst du eventuell durch Magnesium bekommen. Die Böden sind - durch die heutige "Landwirtschaft" (eigentlich hat das ja mit dem früheren Anbau von Gemüse recht wenig zu tun) - arm an Magnesium. Wir bekommen mit der Nahrung also meist zu wenig Magnesium. Mehr Magnsium sorgt für bessere Schleimqualität und trägt außerdem zur Beruhigung/Entspannung bei. Das ist bei Kinderwunsch sehr wichtig. Man soll nicht krampfhaft daran denken (bei Stress verkrampfen die Eileiter, und dann geht da einfach nichts mehr durch; auch Kinderwunsch kann zu Stress werden!), sondern entspannt an das Thema herangehen. Jaja, ich weiß, das geht nicht so einfach mit einem Fingerschnippen. :-) Schön wär's ... Aber wie gesagt trägt Magnesium zur Entspannung bei. Wenn du also Magnsium bekommen könntest, wäre das sowohl für den Schleim gut als auch zur Entkrampfung/Entspannung.
Bei Magnesium gilt meist leider: Teurer ist besser. Vergleiche, wieviel Magnesium in einer Tablette tatsächlich drinnen ist, bevor du es kaufst. Im Supermarkt besteht die Tablette meist aus viel Gips (oder woraus auch immer das produziert wird) und wenig Magnesium. Die Apotheken-Produkte sind meist tatsächlich besser.
Dosierung: Mehr, mehr, mehr. Nimm stufenweise so viel Magnsium wie du kannst. Ein Zuviel merkst du daran, dass dein Stuhl weicher wird oder du im Extremfall Durchfall bekommst. Dann die Dosierung eine Spur zurücknehmen, sodass du gerade noch normalen Stuhl hast. Das ist dann deine optimale Dosis. Wieviel das ist, ist von Mensch zu Mensch verschieden; da kann man gar nichts drüber sagen.
Passieren wird dir übrigens bei der Überdosierung von Magnesium nichts. Das überschüssige Magnesium wird aus dem Körper ausgeschieden. Es ist also wirklich nur der weichere Stuhl oder Durchfall, den du als Nebenwirkung beobachten wirst.
Muss der Schleim spinnbar sein, damit du schwanger wirst?
Ein klares Nein.
Im klaren, durchsichtigen, spinnbaren Schleim können die Samenzellen mehrere(!) Tage(!) in deinem Körper überleben und auf ihren Einsatz warten. Je schlechter der Schleim ist, desto kürzer ist die Überlebenszeit. Schwanger werden kannst du also auf jeden Fall, auch mit weniger gutem Schleim. Sogar ohne Schleim! Die Herausforderung ist dann allerdings, den Eisprung (zeitlich) punktgenau zu treffen. Die Eizelle ist nur wenige Stunden befruchtungsfähig. Wenn das in der Nacht ist oder wenn du gerade in der Arbeit bist, ist das natürlich unpraktisch.
Da wir nicht einmal den Tag des Eisprungs bestimmen können, und schon gar nicht die Stunde oder Minute, tun wir uns also dann mit einem zeitlich perfekten X recht schwer. Daher ist Zervixschleim ganz wichtig, weil darin die kleinen Jäger - je nach Qualität des Schleims - einige Stunden bis sogar mehrere Tage konserviert werden können.
Je besser der Schleim, desto länger können sie in dir überleben.
Mit weniger gutem Schleim kannst du also genauso schwanger werden, sogar ohne Schleim kannst du schwanger werden; aber leichter und "bequemer" ist es, wenn du wunderschönen klaren spinnbaren Zervixschleim hast.
>Und noch eine Sache. Ich fliege, wenn auch nur innerhalb Europas,
>arbeitsbedingt immer mal wieder mit dem Flugzeug. Kann man die
>Stahlenbelastung vernachlaessigen?
Bezüglich Strahlenbelastung ist mir nichts bekannt.
Für dich könnten eventuell die unterschiedlichen Zeitzonen eine Hürde sein (Jetlag -> Schlafstörungen -> Aufwachtemperatur), aber da Europa glaube ich nur 2 oder 3 Stunden Unterschied hat, dürfte das nicht so dramatisch sein.
Wenn der Flug Stress darstellt (zum Flughafen hetzen, in letzter Minute einchecken, eventuell sogar noch leichte Übelkeit im Flugzeug, nach dem Landen sofort wieder in die Firma rasen, nächste Besprechung, ...), versuche den Ablauf zu überdenken: Wo kannst du den Druck wegnehmen? Deinen Kollegen einen früheren Abflugtermin erzählen (sodass du in Ruhe zum Flughafen kommst), dem Kollegen am Ziel erklären, dass du für deine Freundin Mitbringsel organisieren musst, ... Werde kreativ! :-)
Du musst auf jeden Fall schauen, dass jeglicher Stress von dir wegkommt. Wie gesagt: Durch verschlossene Eileiter geht nichts durch. Und da muss bei einer Schwangerschaft ZWEI Mal jemand durch: Zuerst die kleinen Jäger Richtung Eierstock, und dann die befruchtete Eizelle Richtung Gebärmutter. Auch wenn's nur ein Mal davon verkrampft ist, ist es vorbei. Keine Schwangerschaft.
Also lass es dir ganz einfach gut gehen. :-)
Mit den Zyklusbeobachtungen kannst du übrigens jederzeit beginnen. Du weißt ja vermutlich, wann deine letzte Blutung war. Die trägst du als ersten Zyklustag ein, und dann schreibst du einfach am heutigen Tag deine Beobachtungen mit.
Mein erster beobachteter Zyklus war absolut genial: Ich habe mitten im Zyklus begonnen und war gerade - ohne es zu wissen - kurz vorm Anstieg. Ich hatte also einige Tage Tieflage und dann sofort den Anstieg. Wow, das war ein Erlebnis!!
Du kannst also wirklich jederzeit damit beginnen.
Wenn du einen Tag aufs Messen vergisst, lass die Temperatur aus und trage nur deine Beobachtungen (Schleim, ...) ein.
Am ersten Zyklustag unter "Anmerkungen" bitte eintragen, was du regelmäßig nimmst: beispielsweise "täglich Folsäure (ist bei Kinderwunsch empfehlenswert!), Magnsium". Dann musst du es nicht jeden Tag eintragen.
Deinen Zyklus kannst du uns auch jederzeit zum Mitschauen zeigen, und wir können dir dann sagen, was uns auffällt. (Im Online-Zyklusblatt bitte "Anna" als Name angeben, auch wenn das nicht dein echter Name ist, damit wir es zum Posting zuordnen können; und bitte dein ehrliches Geburtsjahr, danke!)
Liebe Grüße,
Claudia