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Re: Hormonschwäche
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Geschrieben von
Jeanette am
30. April 2003, 20:27
Als Antwort auf: Re: Hormonschwäche geschrieben von Julia
Liebe Julia,
nunja, zunächst natürlich das Übliche: Gesunde Ernährung, Bewegung, Luft, also eigentlich alles, was dem Körper gut tut.
Und dann auch noch Magnesium. Das kannst Du auch gleichzeitig mit Mönchspfeffer nehmen, da beides natürlich ist. Auch Magnesium wird bei unregelmäßigem Zyklus gegeben, es wirkt aber auch beruhigend auf den Körper; also falls Du Dir über Deinen Zyklus/Kinderwunsch den Kopf zerbrichst (wer tut das nicht?) wirkt das entspannend. Wir bekommen mit der Nahrung heute zu wenig Magnesium, weil die Böden durch die künstliche Überdüngung so ausgelaugt werden. Magnesium bekommst Du übrigens dann auch während der Schwangerschaft, das kannst Du dann also gleich weiternehmen (falls Du damit jetzt auch anfangen möchtest).
Die Zykluslänge an sich ist nicht so tragisch, es können auch 24-Tage-Zyklen schön sein. Es kommt bei Dir auf die Länge der Hochlage an. 5 Tage sind wirklich frustrierend. Du solltest bei 12-16 landen ...
Aber was nicht ist, kann noch werden!
Der Mönchspfeffer ist ja schon im Anflug! ;-)
Liebe Grüße,
Jeanette
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