Ein ganz herzliches Willkommen hier in unserem Forum!!
>Ich habe eine Frage zu Mönchspfeffer. Im Internet liest man (besonders von
>Medizinern), dass man ihn nur bei einer Gelbkörperschwäche nehmen sollte. Hier
>im Forum habe ich den Eindruck gewonnen, dass er ganz generell den Zyklus
>reguliert.
Richtig. Mönchi reguliert und unterstützt deinen Zyklus.
Vor allem: Man kann ihn nicht überdosieren. Das heißt selbst wenn dein Zyklus überdrüberoptimal ist und nicht mehr verbessert werden kann, kann er dir nicht schaden. Er kann halt dann nicht verbessern, klar, aber er schadet auch nicht.
Er hat übrigens auch nette "Nebenwirkungen": Bei mir sind die Regelschmerzen erträglich bis nicht-mehr-vorhanden, und die manchmal recht heftigen Brustschmerzen während der Hochlage sind auch vorbei. Jetzt habe ich keine Ausrede mehr, nicht mehr Joggen zu gehen. ;-)
>Meine Hormone sind soweit in Ordnung (bzw. waren es im untersuchten Zyklus vor
>ein paar Monaten), also keine Gelbkörperschwäche. Der Zyklus ist eher kurz als
>lang (im letzten Jahr auch schon mal 21 Tage, meist aber 25 - 28). Temperatur
>habe ich erst drei Zyklen gemessen - sieht nach Gezacke aus, nichts Gutes zu
>erkennen.
Meinst du mit "nichts Gutes zu erkennen" auch keine Hochlage? Dann ist das kein neuer Zyklus, sondern eine Zwischenblutung, und der Zyklus geht weiter! Dann hast du nicht 21-Tage-Zyklen, sondern (beispielsweise) 46-Tage-Zyklen. Oder 71-Tage-Zyklen, falls nach der nächsten Blutung wieder keine Hochlage eintritt.
Nur wenn mindestens drei Tage Hochlage erkennbar sind, ist die darauffolgende Blutung eine echte Regelblutung, nur dann beginnt ein neuer Zyklus, und nur dann darf man ein neues Zyklusblatt beginnen.
>Es liegt, denke ich, an meinem hohen Alter (44).
Hoppla, ich werde auch mal so alt. ;-) Aber "hohes Alter" würde ich das noch nicht nennen. Okay, taufrisch bist du nicht mehr, aber so lange du Zyklen hast, kannst du auch schwanger werden. Sonst könnten sich ja alle Frauen ab 40 die Pille ersparen.
>Da kann man ja nicht mehr jeden Monat einen Eisprung erwarten (lt. FÄ).
Jeden Monat nicht, aber fast jeden Zyklus erwarte ich mir schon einen. Okay, es gibt Sonderfälle, also wenn beispielsweise ein leerer Follikel heranreift und platzt und die Eizelle freisetzen will ("Eisprung"). Aber wenn nichts drinnen ist, kann er auch nichts freisetzen. Aber das und Ähnliches sind Sonderfälle (die statistisch gesehen bei jeder Frau auftreten), und die lassen wir jetzt mal beiseite. Aber abgesehen von diesen Sonderfällen erwarte ich mir eigentlich schon recht häufig Eisprünge.
>Ich komme zu meiner Frage zurück: Worauf wirkt Mönchspfeffer? Kann er auch
>dabei behilflich sein, häufiger einen Eisprung zu bekommen?
Zunächst mal: Einen Eisprung kann man nicht nachweisen. Man kann also nicht feststellen, wieviele Eisprünge du jetzt hast und wieviele Eisprünge du nach einem halben Jahr Mönchi-Einnahme hast.
Wenn du allerdings in den Zyklen nichts erkennen kannst, heißt das, dass der Zyklus generell einen "Knacks" hat. Und da hilft Mönchi auf jeden Fall! (Vorausgesetzt mit deinen Hormonen ist alles in Ordnung, speziell Schilddrüse.)
Was interessant wäre: Wenn du dich traust, würde ich mir gerne deine Zyklen anschauen. Keine Angst, du bleibst hier weiterhin anonym. Mehr als "Josefine" wissen wir von dir nicht. Auch nicht, wenn du deine Zyklen hier veröffentlichst.
Also wenn du möchtest, schaue ich sie mir gerne an und versuche sie auszuwerten. Oder du lässt uns sogar deinen aktuellen Zyklus mitlesen? Natürlich nur, wenn du magst.
Folsäure und Magnesium sind übrigens auch ganz wichtig! Folsäure bekommst du während der Schwangerschaft verschrieben, es findet aber gerade in den ersten Tagen der Schwangerschaft (also wenn du nicht mal noch weißt, dass du schwanger bist) enorm viel an Zellteilung statt, und gerade da wird Folsäure benötigt. Man sollte sie also möglichst schon bei Kinderwunsch nehmen und nicht erst während der Schwangerschaft.
Magnesium beruhigt und entspannt. Vor allem nehmen wir mit der Nahrung zu wenig Magnesium auf, weil unsere Böden durch die heutige Landwirtschaft zu ausgelaugt sind.
Liebe Grüße,
Claudia