Hallo Karoline!
>Ich hoffe dir geht es gut!!!!!!!!!
Ja :-) Bin zufrieden :-)
>Habe mit meinen Mann gesprochen wegen der Temperatur messen und wegen unseren Tagesablauf schon in der früh aus dem Bett gejagt zu werden .
Wir haben nun irgenwie einen Weg gefunden damit ich nicht als erstes reaus muß falls das Telefon klingelt oder ähnliches.
Seit zwei Tagen messe ich nun auch meine Temeperatur!
Oh, das ist ja toll! :-) Prima, dass sich das irgendwie organisieren lässt. :-)
Ich weiss nicht mehr, ob ich es Dir schonmal geschrieben hab:
wichtig ist:
Innerhalb eines Zyklus bitte nicht das Thermometer oder den Mess"ort" wechseln (Messungen in der Achselhöhle sind übrigens unbrauchbar).
Quecksilberthermometer sind die genauesten. Aber es kann auch mit anderen Modellen gut funktionieren.
Bei Digithermometern aufpassen, sie haben oft eine zu grosse Abweichung. Da sind eigentlich nur Digithermometer geeignet, die speziell für Frauen und sehr genau sind.
(Man muss einfach ausprobieren, ob man mit sowas eine vernünfte Kurve zustande bringt, bei sehr flachen Kurven kann das schwierig sein.)
Zur Messung selber: Bitte als aller-allererste Aktion nach dem Aufwachen!
Also nicht noch schnell etwas trinken, zwei Seiten im Buch lesen, kuscheln, die Decke anschauen, oder kurz zur Toilette gehen... :-)
Sondern wirklich gleich nach dem Aufwachen.
Wenn Du vorher oder nachts schon mal aufgestanden bist, oder auch mehrmals - kein Problem.
Vor der Messung solltest du halt nochmal mindestens eine halbe Std. geschlafen haben.
Auch wenn die Uhrzeit etwas variiert, ist das in der Regel egal. Bei grossen Abweichungen bitte dazuschreibem.
Mit der Zeit wirst Du feststellen, was Deine Temp. möglicherweise beeinflusst.
Ich merke es z.B., wenn ich nachts sehr warm zugedeckt war, oder völlig durchgefroren aufwache.
Die Uhrzeit dagegen, und ob ich selbst oder vom Wecker aufwache, ist bei mir ziemlich egal.
Auch wenn ich nachts mal mehrmals aufstehe, sogar mal länger wach bin, hat das bei mir keinen Einfluss.
Dagegen wirkt sich scharfes Essen am Vorabend auf meine Temp. sehr aus :-)
Das ist von Frau zu Frau einfach verschieden.
>Ich hab nun mal eine Frage? Welche Temperatur ist im allgemeinen die Normaltemperatur , wann steigt die Temperatur?
Das kann ich Dir leider nicht sagen. Da gibt es keine Normwerte. Sondern nur Deine persönliche Temperatur.
Meine Tieflage liegt ungefähr bei 36,3-36,45, meine Hochlage ab 36,6-36,9.(-37,0)
Innerhalb dieser Bereiche schwankt sie auch manchmal ziemlich. Das darf sie auch. Es ist durchaus ok, wenn die Temp. ein bisschen "tanzt".
Manche haben richtig tiefe Werte, da reicht das untere Ende der Kurve kaum aus (Tieflage bei 35,8 usw...) oder sehr hohe.
Das ist alles ok. Deshalb kann man auch anhand eines Messwertes nicht sagen, wo Du gerade stehst, wenn Du Deine persönlichen Werte noch nicht kennst.
Ein bisschen hängt es auch von der Messart ab (oral gemessene Werte sind meist niedriger als vaginal oder rektal gemessene)
Wenn Du einmal Deinen Bereich beobachtet hast und kennst, wird er in jedem Zyklus ähnlich bleiben.
Keine Sorge, den Anstieg bekommst Du mit. Er kann ganz unterschiedlich ausfallen: als richtiger Sprung oder als langsames "hochschleichen". Das ist alles ok. Die Temp. darf langsam steigen oder schnell, ganz deutlich oder flacher.
Das sagt nichts aus (auch wenn das manche Ärzte behaupten).
Es ist einfach individuell verschieden. So wie eine blond ist und die andere schwarzhaarig. Und es ist alles gleich gut.
Es kann sogar von Zyklus zu Zyklus verschieden sein.
>Weiterses habe ich nich eine Frage,Ich habe meinen Zervixschleim beobachtet und nach meiner "Regel" habe ich am neunten Tag danach beobachtet,daß er nicht mehr nur weiß ist sondern auch etwas durchsichtig ,dann am zweiten Tag danach war er wie Wasser so hat es 3 Tage angehalten.
Danach war er sofort wieder weiss und dicklich.
Schön :-)) Dann hast Du gerade Deine fruchtbare Zeit miterlebt und zwar mit richtig schönem Zervixschleim von
super-spitzen-Qualität!
Du wirst im Laufe des Zyklus verschiedene Formen beobachten können. Anfangs, noch bevor man überhaupt etwas sieht, macht sich ein Gefühl bemerkbar, das im Kurvenblatt mit "f" für "feucht" abgekürzt wird. Es ist ungefähr so ähnlich, wie wenn Tropfen innen, in der Scheide hinablaufen würden. Wenn man dann auf dem Toilettenpapier nachschaut ist jedoch nichts zu finden. Man kann es nur fühlen.
Das sind die ersten Zeichen der fruchtbaren Zeit.
Für Kinderwunsch ist das noch nicht wichtig, aber wenn Du eine SS vermeiden möchtest sehr wohl.
Danach wist Du die verschiedenen Formen von ZS sehen können, das kann weisslich, klebrig, cremig, oder wie Johgurt,... sein
allmählich wird er dann langsam klarer, bis durchsichtig, glasig und spinnbar (fadenziehend, mehrere Zentimeter), er kann auch aussehen wie rohes Eiweiss.
Oder eben wie Wasser. Dann ist er so flüssig, dass er zerrinnt. Manchmal kann man dann gar nichts mehr finden, sondern es fühlt sich einfach nur noch "nass" an.
Das glasig, spinnbar, Eiweiss (EW) und flüssig (fl) oder nass (ns) gehört zur besten Qualität und zeigt Dir Deine hochfruchtbare Zeit an.
Die Veränderung des ZS (Zervixschleims) wird durch Östrogene bewirkt. Je aktiver sie sind, desto klarer und dünner wird er.
Anfangs ist er eher noch zäh und weisslich je näher es auf den Eisprung zugeht, umso klarer und dünnflüssiger wird er. Danach, wenn der Östrogenspiegel wieder sinkt, wird er schnell wieder zäher, trüber und schliesslich weisslich, cremig usw...
Das konntest Du auch schön beobachten.
Als Schleimhöhepunkt bezeichnet man den Tag, an dem die beste Qualität beobachtet wurde (das ist dann der grüne Punkt in der Kurve).
Die günstigsten Tage für Kinderwunsch sind der Tag des Höhepunkts, der Tag davor und der Tag danach.
Um den Höhepunkt herum steigt auch die Temperatur an.
Das kann kurz vor oder am Höhepunkt sein (=vorzeitiger Anstieg, wird mit Pfeilchen markiert), oder danach.
Wann sie steigt spielt keine Rolle. Das kann sogar in jedem Zyklus ein bisschen anders sein.
(Nur falls Du nicht schwanger werden möchtest, musst Du bei einem vorzeitigen Anstieg mehr beachten).
Das wäre jetzt in einem ganz gewöhnlichen, "unbesonderen" Zyklus.
Es kann aber auch sein, dass Du mehrere Schleimphasen vor dem Anstieg der Temp. beobachten kannst.
Das kommt gern bei Stress, Belastung, Trauer, Krankheit oder auch nach der Pille vor. Dann nimmt der Körper gern mehrere Anläufe, bevor er beschliesst, dass es nun Zeit für einen Eisprung ist. (Das kann man in Antjes und Kikis Kurve schön beobachten).
Die "richtige" Schleimphase, der wirklich fruchtbaren Zeit erkennst Du dann daran, dass in diesem Zeitraum auch der Temp.anstieg erfolgt.
Manchmal tritt auch in der Hochlage nochmals schöner klarer ZS auf. Das hat dann keine Bedeutung und heisst einfach nur, dass sich im Moment gerade die Östrogene (die ja immer noch etwas aktiv sind) ein wenig durchgesetzt haben.
Schwanger kannst Du, wenn Du einmal sicher in der Hochlage bist (wann genau das ist, dafür gibt es dann feste Regeln), NICHT mehr werden.
In Deinem Zyklus hattest Du nun optimal-schönen ZS. Man kann jedoch auch mit schlechterer Qualität, auch mit "cremig" schwanger werden.
Dann ist der Höhepunkt eben nicht diese Spitzenqualität sondern der beste Tag der "schlechteren" Qualität.
Der Vorteil von super-schönem ZS ist der, dass er die Spermien mehrere Tage (im besten Fall sogar mal 5-6 Tage) konservieren kann.
Bei schlechterer Qualität muss man den Höhepunkt eben genauer "treffen". Aber schwanger werden kann man damit auch.
Nochmal zu Deinem Zyklus:
Ob diese kurze "Regel" eine echte Regelblutung war oder nur eine Zwischenblutung, ist nun eigentlich egal.
Du hast eine schöne Schleimphase beobachten können, und wenn es nicht nur ein "Anlauf" war, sondern die fruchtbare Zeit,
- und so sieht es eigentlich aus, so schön, wie Du sie beschrieben hast -
dann müsste nun Deine Temp. gestiegen sein.
Vielleicht hast Du das Ansteigen noch miterlebt, bei Deinen ersten Messungen, vielleicht hast Du den Anstieg aber auch gerade verpasst.
Deine jetzige Temperatur wird aber vermutlich Deine Hochlage sein.
Dieser 2. Zyklusteil sollte im Idealfall nun ca. 12-16 Tage dauern, bis die nächste Regelblutung eintrifft.
Da Dir der genaue Tag des Anstiegs fehlt, kannst Du mal ungefähr mit 2 Wochen nach Umschlagen des Schleims auf "weiss" und "dicklich" mit Deiner nächsten Regel rechnen.
Falls Du nicht schwanger bist. :-)
In diesem Fall bleibt Deine Temp. oben, steigt evtl. sogar noch etwas an.
Ganz fein wäre es, wenn Du diese Beobachtungen noch in Claudias Programm eingeben könntest. Das ist ganz einfach und geht recht schnell.
Und es ist nochmal klarer und eindeutiger, wenn man den Zyklus so schön als Kurve sieht.
Zum ZS findest Du verschiedene Abkürzungen, die auch im Programm nochmal erläutert sind (wenn man "S" oder "S-Zusatz" anklickt).
Im Textfeld kannst Du ihn auch noch mit Deinen eigenen Worten beschreiben, wie Du es in diesem Posting schon gemacht hast.
Auch für weitere allgemeine Beobachtungen wie Bauchschmerzen, Brustsymptom usw. ist dort Platz.
>Das war vorgestern,heute habe ich Schmerzen im linken Eileiter und mein Bauch ist so wie vor der Regel etwas aufgebläht?
Über die Schmerzen würde ich mir keine Gedanken machen. Ganz genau festlegen kann man es sowieso nicht, ob es wirklich der Eileiter ist, oder mit dem aufgeblähten Bauch zusammenhängt. Oder Du spürst einen Mittelschmerz, der um den Eisprung herum/ davor/ danach auftreten kann und über dessen Ursachen man sich noch nicht wirklich einig ist.
Dass Dein Bauch im Laufe eines Zyklus unterschiedlich reagiert, kann sein.
Ich hab' bei mir noch nie darauf geachtet.
Aber Antje hat auch mal ähnliche Beobachtungen zusammengeschrieben.
>Manchmal denke ich mir ich bin erst 16 oder so denn ich habe wirklich keine Ahnung über meinen Körper!!!!!!!!!!
Ich möchte mich auf diesem Weg wirklich vom ganzen Herzen bedanken dass es euch hier gibt!!!!!!!!!!!!!!!!
Denk' Dir nichts dabei. Leider haben wir diese Dinge früher in der Schule kaum gelernt. Wenn ich daran denke welche Märchen mir sogar noch in der Ausbildung (Kinderkrankenpflege) über den Zyklus beigebracht wurden...dann wundert mich nichts mehr. (Sogar viele Ärzte sind da noch unzureichend informiert. Das wird erst langsam besser...)
Aber Du wirst sehen, es macht schnell süchtig ;-)
Man findet wirklich Spass daran, immer neues zu beobachten und die eigenen Zusammenhänge kennenzulernen. Irgendwie bleibt es sogar nach Jahren noch interessant und spannend...
Ich hoffe es war jetzt nicht zuviel auf einmal für Dich. Wenn Dir was nicht klar ist, oder ich was vergessen habe, frag' einfach nochmal nach.
>Wegen der Fotos von unserem Hotel bitte ich dich noch um etwas geduld denn mein Mann macht morgen neue Fotos.
Wir haben erst seit sieben Monaten offen und die letzten Fotos sind noch ohne Grün, mitlerweile haben wir einen richtig schönen Garten sogar mit Rosen die zur Zeit ganz wunderbar blühen!
Oh, dann bin ich wirklich schon besonders gespannt! :-)
>Also bis dann und viel Glück für alle und ganz besonders für dich !
Danke, Dir auch alles Gute! Und ganz liebe Grüsse nach Togo! Und ich halte Dir ganz, ganz fest die Daumen, dass bereits aus dieser Hochlage was wird!!
Ãœbrigens, falls ihr in TogoFfrauenmantelkraut habt, dann kannst Du nun, im zweiten Zyklusteil, Tee davon trinken.
der wirkt unterstützend auf eine schöne, ausreichend lange Hochlage.
Alles Liebe, bis bald,
Cora