>Das Wort "WANGEN" sagt mir im moment nichts,aber vielleicht wenn du mir einen anhaltspunkt gebeen kannst!
Wirklich nicht? ;-)
"Wangen grüsst TOGO!" ?
Stichwort Fussball-WM. Wangen im Allgäu liegt in unserem Landkreis.
Während der Fussball-WM war die Nationalmannschaft von Togo dort untergebracht.
Ganz Wangen war anscheinend im Togo-Fieber. Leider hatte ich nie Zeit, mal hinzufahren.
Es muss toll gewesen sein.
>Aber eine bitte habe ich noch , habe mir gerade ein Zyklusblatt angelegt, verstehe aber nicht wirklich alles, das mit der Temperatur beginne ich erst nach meiner Regelblutung oder auch währenddessen?
Wie Du möchtest. Du kannst mit dem ersten Tag beginnen, oder am Ende der Blutung. Wenn Du im Moment noch mitten in einem Zyklus bist, kannst Du auch mittendrin damit anfangen.
Beim nächsten Zyklus natürlich dann schon eher gegen Anfang.
Wichtig ist noch, dass Du während eines Zyklus immer das gleiche Thermometer verwendest.
Quecksilberthermometer sind in der Regel wesentlich genauer als Digithermometer.
Bei Digithermometern muss man sehr genau darauf achten, dass sie kaum eine Abweichung haben (davon gibt es leider fast keine Modelle).
Den Mess"ort" solltest Du ebenfalls nicht während eines Zyklus wechseln.
Ganz wichtig ist noch, dass das Messen das erste nach dem Aufwachen ist. Also nicht noch schnell ein bisschen lesen, zur Toilette gehen, kuscheln, aus dem Fenster spähen,..... sondern gleich als allererstes das Thermometer schnappen(Quecksilberthermometer schon am Vorabend runterschütteln).
Kleine Abweichungen in der Messzeit sind egal. Bei grösseren Abweichungen machst Du einfach einen Vermerk in die Textzeie oder gibst die Uhrzeit dazu an.
Aufstehen bei Nacht stört auch nicht. Nur vor der Messung solltest Du wieder eine halbe Std. geschlafen oder geruht haben.
>und dort wo das Zyklusblatt zu sehen ist verstehe ich auf der rechten seite
>die kürzungen nicht!
Oberstes Feld ist der Zyklustag, den Du gerade eingeben willst. Wenn Du später was ergänzen möchtest, kannst Du den Tag eintragen, auf "Laden" gehen und Deine Werte sind wieder da.
Bei Blutung
0= keine, 1= Schmierblutung 5 = volle Stärke, der Rest irgendwo dazwischen
Bei "Verkehr" kannst Du unter "X" morgens, mittags, abends ankreuzen (die Tageszeit ist für Kinderwunsch weniger wichtig, eher beim Thema Vermeidung einer SS)
M steht für "Mann verhütet", F= Frau verhütet (bei uns im Kinderwunschforum beides ebenfalls uninteressant).
Das "Einklammern" neben dem Temperaturwert brauchst Du, wenn Du einen Messwert hast, bei dem Du von vornherein davon ausgehen kannst, dass er vermutlich nicht stimmt, z.B. wenn Du an diesem Tag krank warst und Fieber hattest, oder mal völlig durchgefroren aufwachst und die Temp. total im Keller ist.
Solche Werte klammern wir ein und ignorieren sie dann bei der Auswertung. Bitte wenn Du etwas einklammerst immer einen Vermerk zum Grund in das Textfeld machen.
Die Erklärungen zu "S" und "S-Zusatz" - damit sind die Beschreibungen des Zervixschleims gemeint - findest Du, wenn Du draufklickst. Dann erscheint eine Tabelle mit den ganzen Abkürzungen.
Uhrzeit ist die Messzeit. Wenn Du möchtest kannst Du sie täglich eingeben oder nur bei Abweichungen.
Im Feld Anmerkungen ist Platz für weitere Ergänzungen und Beobachtungen.
Nach jedem eingetragenen Tag bitte "Ab-die-Post" anklicken, dann werden Deine Eingaben gespeichert.
Wenn Du fertig bist, kannst Du das Fenster über's untere Kästchen (ankreuzen + Ab-die-Post) wieder verlassen.
Die Auswertung macht man frühestens, wenn Deine Temperaturkurve in die Hochlage gewechselt hat.
Unter der Zyklus-Tabelle steht die URL, sie beginnt mit http://www.breitenfellner.at/claudia/NER/zyklus.php?zyklus_nr=
und endet mit Deiner persönlichen Nr.
Wenn Du diese kopierst und ins Forum stellst, können wir damit Deine Tabelle (und zwar nur die Tabellenansicht) aufrufen.
Darunter ist ein Feld "Berechtigung ändern": damit kannst Du die Kurve jederzeit für andere Mitleser sperren, wenn Du das möchtest. Auch wenn sie die URL haben, wird sie dann nicht mehr angezeigt.
Jetzt wünsche ich Dir viel Spass und Erfolg damit!
Wenn Du noch Fragen hast, nur zu...
Und wenn Du mal ein paar Kurven anschauen möchtest, stöber' in den letzten Beiträgen mal nach.
Antjes URL ist noch irgendwo drin, das ist inzwischen eine schöne Schwangerschaftskurve, Gecki, Kiki und Andrea haben ihre URLs auch reingestellt und es gibt noch viele alte ermutigende Kurven.
Ganz liebe Grüsse nach Afrika! Und eine gute Nacht!
Cora