vielen Dank für deine schnelle, nächtliche :-) Antwort. Ja, hier ist Mönchspfeffer ein Nahrungsergänzungsmittel, das im Regal neben diversen Vitaminen und Mineralien steht. Die Kapseln sind durchsichtig und der Inhalt sieht tatsächlich aus wie Pfefferpulver. Auf der Packung steht auch, dass nur 500mg Chaste Tree Berry enthalten sind sonst nichts. Also so wie du schreibst - gemahlene Früchte. Und es steht auch auf der Packung, dass es nicht geprüft ist von der Food and Drug Administration. Ich habe den Eindruck, dass sich die Apotheken hier nicht so sehr für natürliche Produkte interessieren. Eben "Andere Länder - andere Sitten". Interessant ist, dass ich als ich den Anbieter der Mönchi-Kapseln ergoogelt habe und auf den Seiten etwas zu Vitex gefunden habe, in Bezug auf die Einnahme dort auf The German Commission E monograph verwiesen wurde (empfehlen 30-40mg pro Tag).
Ich probiers jedenfalls im nächsten Zyklus erstmal mit den Kapseln - in einer anderen Dosierung gibt es sie auch nicht. Außerdem mach ich mich auf die Suche nach einem Kräuterladen und lass mir aus Deutschland Tropfen o.ä. schicken oder mitbringen.
Wie gesagt, vielen, lieben Dank für deine Antwort.
Herzliche Grüße
Kiki