>Hi Claudia!
>Ich habe gesehen dass du öfters hier chattest, bist du eine INER-Zertifikat
>Inhaberin?
Ja, seit 1994.
Jetzt hast du mich neugierig gemacht: Wie bist du auf den Begriff INER-Zertifikat gekommen? Ja, er ist vollkommen richtig, aber es erstaunt mich, dass jemand Neuer ihn kennt. Oder bist du ebenfalls schon bei INER dabei? (Man muss ja nicht das Zertifikat haben, um bei INER Mitglied zu sein.)
>Zur Zeit nehme ich Mönchspfeffer in Tablettenform (Agnucaston von Bionorica).
>Kennst du etwas besseres? Sind Tropfen eigentlich besser?
Dazu hat Wilfried (unser Apotheker) mal einen Artikel geschrieben, Moment, ich suche ihn schnell mal, den Artikel meine ich: http://f25.parsimony.net/forum63114/messages/693.htm.
>Magnesium nehme ich jeden Tag ca. 400 mg.
Mit Magnesium kannst du nicht zu großzügig sein. Wenn es zuviel wird, wird es einfach nicht mehr aufgenommen, und du merkst es daran, dass dein Stuhl weich wird. Dann mit der Dosierung zurückgehen.
Ich habe es mal mit Magnosolv probiert, und die waren allerdings eine Klasse zu hoch für mich: Nachdem ich zwei Tage zu einem guten Teil am WC verbracht habe, habe ich beschlossen, sie wieder abzusetzen. Das hängt aber einfach davon ab, wieviel Magnesium dein Körper braucht bzw. aufnehmen kann. Also kannst du ruhig mehr nehmen, und sobald du Anzeichen von Durchfall bekommst, ein bisschen weniger, und fertig ist deine Dosierung.
>Da ich ziemlich unter Stress stehe denke ich, dass das mit dem schwanger
>werden wohl noch etwas dauert.
Hey, schau dir Antjes Kurve an: Nichts ist unmöglich. Und sie hat mit Stress wirklich nicht gespart.
Aber du hast Recht: Bei Stress verkrampfen oft die Eileiter und werden nicht durchgängig. Außerdem werden häufig die Zyklen länger, weil der Körper sich zu der Stresssituation dazu nicht auch noch eine Schwangerschaft aufhalsen will - er hat ja jetzt wahrlich genug zu tun mit dem Stress; da brauchts nicht auch noch eine Schwangerschaft.
Also ohne Stress wäre es schon besser. Das würde die Wartezeit vermutlich deutlich verkürzen.
>Mein Eisprung ist immer ca. am 22 Tag.
Vorsicht, den Tag des Eisprungs kann man nicht bestimmen. Und man kann nicht einmal bestimmen, ob überhaupt ein Eisprung stattgefunden hat. Es wird nämlich nicht in jedem Zyklus eine Eizelle freigesetzt. Und man kann aber nicht feststellen, ob das jetzt so ein "toter" Zyklus war (das "tot" war jetzt eine Claudia-Erfindung), oder ob das ein echter Eisprungs-Zyklus war.
Aber keine Panik, in über 90% der Zyklen wird tatsächlich eine Eizelle freigesetzt. Und die restlichen paar Zyklen sind auch in Ordnung und nicht behandlungsbedürftig. Es darf schließlich jeder mal einen schlechten Tag haben, also auch dein Körper. Das ist schon okay.
Interessant ist übrigens die Länge der Hochlage: Bleibt die Temperatur lang genug oben?
>Wisst ihr was man tun kann, wenn man lange Schleimphasen hat?
Eine lange Schleimphase ändert nichts an der Fruchtbarkeit. Du kannst lange oder kurze Schleimphasen haben, egal. Wenn es dich stört: Magnesium oder Mönchspfeffer.
Bei Kinderwunsch ist es - denke ich - egal. Außer es stört dich persönlich. Bei Nicht-Kinderwunsch sind so lange Zeiten vielleicht belastend, weil man sich kein X zu platzieren traut.
Aber für die Fruchtbarkeit hat es keinerlei Auswirkungen.
>Wie lange sollte man nicht miteinander schlafen, damit die Spermiendichte
>ausreicht?
Hier gibts unterschiedliche Meinungen. Es kommt auch drauf an, wie das Spermiogramm aussieht. Wenn dein Partner ein picobello-super-spitzenmäßiges Spermiogramm hat, ist Enthaltsamkeit nicht notwendig. Wenn er allerdings schon an den Grenzwerten nagt und vielleicht drunter ist, sollte man das ein bisschen in Erwägung ziehen. Manche sagen "von Zyklusbeginn" enthaltsam, andere "1 Woche davor". (wobei es natürlich spannend ist, im Vorhinein zu wissen, wann der Höhepunkt sein wird - ein Ding der Unmöglichkeit). Also ich glaube, eine Woche genügt.
Liebe Grüße aus dem Sommer (kein Tag unter 30 Grad, und abends nicht unter 20 Grad),
Claudia