Hallo Andrea!
>Ich habe nun mit Mönchi und Fiebermessen begonnen. Seit Beginn der Messung habe ich immer zwischen 36,45° und 36,6°C. Ist das im üblichen Rahmen?
Es gibt keinen "üblichen Rahmen". Bei mir ist die Tieflage z.B. ungefähr zwischen 36,2 und 36,4. Es gibt Frauen, die sind unter 36°C, andere wieder wesentlich höher.
Ein bisschen hängt es auch von der Messweise ab.
Du wirst aber vermutlich bald Deinen üblichen Rahmen für die Tief- und
Hochlage herausfinden, und der bleibt meistens in jedem Zyklus ähnlich.
Es ist also auf jedenfall ok.
Hast Du schon seit Zyklusbeginn mit dem Messen angefangen?
Dann ist das jetzt wahrscheinlich Dein üblicher Tief-Rahmen.
>Das Seltsame aber ist, dass ich schon etwas Anzeichen habe, die ich "Eisprungzeit" kenne. Schleimbeobachtung mache ich schon länger, ich habe auch fast immer einen guten EW-Schleim gehabt. Zu dieser Zeit hatte ich dann immer leichte Bauch- und Rückenschmerzen, Appetitlosigkeit und manchmal hab ich den MS gespürt. Genau das ist mir nun in den letzten beiden Tagen passiert. Ich hatte leichte Rücken-und Bauchschmerzen, vorgestern überhaupt keinen Apettit und gestern habe ich einen leichten MS gespürt. Der Schleim allerdings ist alles andere als schön (gelblich,dicklich,cremig) und sehr, sehr wenig. Und ich bin erst im 11. Zyklustag. Bisher waren meine Zyklen 6 Wochen und länger! Kann das sein, dass die Mönchitropfen so schnell wirken >oder was geht da grad in meinem Körper ab?
Ja, es kann schon sein, dass sie schon etwas wirken. Obwohl man normalerweise sagt, dass pflanzliche Mittel eher über einen längeren Zeitraum genommen werden müssen. Aber es kann gut sein, dass Dein Körper schon auf den Mönchspfeffer reagiert.
Das Nette ist auch, dass sich Zyklen, die sich beobachtet fühlen, sich plötzlich "anständig" benehmen :-))
Viele Frauen berichten, dass mit Beginn der Aufzeichnungen die Zyklen regelmässiger wurden.
Vorsicht mit dem MS, er muss nicht unmittelbar mit dem Eisprung zusammenhängen.
Der wesentlich sicherere Hinweis auf deine fruchtbare Zeit ist ein schöner Schleim mit anschliessendem/ oder gleichzeitigem Temperaturanstieg.
>Leider habe ich früher keine Temperatur gemessen und konnte nicht sehen, ob diese Beobachtungen in Zusammenhang mit einem Temperaturanstieg stehen.
Du kannst ja beginnen, es genau zu notieren, vielleicht findest Du Zusammenhänge, die jedesmal vorkommen.
>Ausserdem hab ich ein bisschen nach Coras Postings zweck Spermiogramm gesucht. Auch von mir vielen, vielen Dank an Cora für diese Riesen-Liste. Ihr habt das Spermiogramm deines Mannes ja enorm verbessert. Hoffentlich klappts bei euch bald, ich drück die Daumen.
Es hat schon einmal geklappt. Mit traurigem Ende. Aber wir hoffen weiter.
>Mein Mann findet das allerdings ein bisschen übertrieben, auf alles zu achten, er fühlt sich dann ziemlich eingeschränkt und er möchte sich nicht nur auf den Kinderwunschgedanken versteifen. Das kann ich verstehen, deswegen bin ich nun schon zufrieden, dass er Vitamin C schluckt und "nur noch" 3-4 Tassen >Kaffee am Tag trinkt.
Oh - nein, nein. So ist das auch nicht gedacht. Es ist einfach eine Sammlung von Möglichkeiten, auf die man achten kann.
Manche Dinge sind dabei, die man nie vermuten würde, ich war selbst erstaunt, was da mit der Zeit alles zusammen kam, deshalb die Riesenliste.
Aber ALLES zu beachten artet wirklich in Stress aus. Sucht Euch das heraus, was für Euch gut und interessant ist.
Es gibt übrigens eine neue Studie, die besagt, dass Kaffee in Maßen für den Mann sogar nützlich sei.
:-)) da wird er sich freuen.
>Auch das mit der Enthaltsamkeit (3 Wochen) finde ich ziemlich schwierig. Wir versuchen gerade, unser Leben nicht so enorm vom Kinderwunsch beeinflussen zu lassen. Ihr wisst ja sicher, dass das leichter gesagt als getan ist. Dazu gehört auch dass wir miteinander schlafen, wenn wir Lust haben und nicht nur, wenn es "nötig" ist.
Dazu gibt es auch verschiedene Meinungen. Es ist eine Variante, die man vielleicht eine Zeitlang probieren möchte, wenn sonst nichts Erfolg hat. Richtig logisch erklärbar ist sie nicht. Aber sie beruht auf Beobachtungen.
Die Meinung der Ärzte geht da auch stark auseinander.
Andere finden wenige Tage sinnvoll (3-5, ähnlich wie vor dem Spermiogramm), manche sagen, die neuesten Erkenntnisse sind, dass es am besten ist "jede sich bietende Gelegenheit" zu nutzen. Und zwar nicht wegen der Trefferquote für Leute, die ihre fruchtbare Zeit nicht kennen, sondern wirklich zur Verbesserung des Spermiogramms.
Also auch hier: sucht Euch das heraus, was für Euch im Moment gerade dran ist. Aber es ist vielleicht gut zu wissen, dass es noch andere Theorien gibt, die man vielleicht zu einem anderen Zeitpunkt mal probieren möchte.
Was wirklich wichtig ist, ist einigermassen gesund zu leben, ausreichend mit allen wichtigen Stoffen, Viaminen, Mineralien usw. versorgt zu sein und
Schadstoffe zu vermeiden - mit diesen Dingen tut ihr Eurem zukünftigen Kind auch etwas Gutes.
Und - für den Mann - wirklich übertriebene Wärme zu vermeiden, besonders solche Dinge wie Sitzheizungen und sehr enge Kleidung, denn das schadet wirklich.
Inzwischen gibt es sogar wieder ein paar Ergänzungen zur Liste :-)
Mönchspfeffer für den Mann - d.h. er ist für beide gut geeignet:
Und zwar ist das ein homöopath. Präparat, mit zwei weiteren Inhaltsstoffen. Und wirkt anscheinend SEHR spermiogrammverbessernd:
Phyto-L von Steierl Pharma. Es sind Tropfen, die man allerdings 3x täglich nehmen sollte. (naja, meiner nimmt sie auch nur wenn ich dran denke...)
dann
Wobenzym Diese Wirkung ist zwar nicht in der Packungsbeilage beschrieben, funktioniert aber.
Und Teste-S-comp. von Wala. Das ist eine homöpathische Mischung.
Das heisst aber jetzt nicht, dass er gleich alles auf einmal nehmen muss :-))
(ausser er möchte es gern).
Es sind einfach noch weitere Möglichkeiten, die wirklich Erfolg bringen.
Vor allem die ersten zwei.
Ich wünsch' Euch viel (und baldigen) Erfolg! Und Geduld dazu!
...die braucht man manchmal schon :-))
Ganz liebe Grüsse,
Cora