>Und jetzt kommt schön langsam die Frage, wie werde ich in Zukunft verhüten.
>Ich möchte sehr gerne wieder die symptothermale Methode anwenden. Ich weiß,
>daß das hier ein Kinderwunschforum ist. Aber ich hoffe trotzdem, daß ihr mir
>weiterhelften könnt.
Mit Fragen zur NER bist du hier immer richtig. Zumindest können wir dir sagen, wo du weitere Informationen bekommst.
>Wann soll ich denn am besten wieder mit einer Kurve anfangen? Ich stille im
>Moment noch voll, will das auch bis Hanna 6 Monate alt ist.
>Dadurch habe ich natürlich sehr kurze Schlafphasen, im Moment stille ich sie
>alle 2 bis 4 Stunden, auch nachts.
Der erste Tipp, für dich und auch für alle anderen Mütter und Mütter-in-spe: In Vöcklabruck kannst du eine Stillmappe bestellen. Ich glaube, sie möchten einen Unkostenbeitrage fürs Drucken, der ist aber nicht enorm, ich glaube 3 Euro oder so. Da stehen alle Stillregeln drinnen (es gelten während der Stillzeit andere Auswertungsregeln), ab wann du wieder messen sollst, und es ist ein laaaaanges Blatt eingeheftet für deinen Temperaturaufzeichnungen, denn soooo schnell wirst du ja nicht die Regel bekommen.
Bei sogenanntem "vollem Stillen" bist du übrigens mindestens 12 Wochen unfruchtbar. "Volles Stillen" heißt:
.) Außer der Brust keine zusätzliche Ernährung, keinerlei Flüssigkeit.
.) Das Kind muss in 24 Stunden mindestens 5-6x angelegt werden.
.) Die Gesamt-Stillzeitmuss mind. 100 Minuten in 24 Std. sein.
.) Eine Stillpause darf nicht länger als 6-7 Std dauern, auch in der Nacht!
Wenn du all diese Punkte beachtest, darfst du während der ersten 12 Wochen jeden, wirklich jeden Zervixschleim ignorieren.
Je mehr Saugreiz (also z.B. die Brust auch als Schnuller-Ersatz), umso länger bist du unfruchtbar. Allerdings kann man hier keine weiteren "Grenzen" angeben, also nicht "und noch weitere soundsoviel Wochen", sondern da musst du dann wirklich Zyklusaufzeichnungen führen und mit den Stillzeit-Regeln auswerten. Diese Regeln müssten in der Stillmappe drinnen sein, sind aber auf jeden Fall im Rötzerbuch.
Alles Liebe für euch alle!
Liebe Grüße,
Claudia