Laura hat mir schon die Hauptarbeit abgenommen, hier noch eine kleine Ergänzung:
>Himbeerblättertee hilft den Eisprung auszulösen (trinken von Mens bis Eisprung)
>Frauenmantel hilft, die Hochlage zu verlängern (trinken von Eisprung bis Mens)
>Mönchspfeffer hilft, den Zyklus zu normalisieren (jeden Tag in der Früh)
Zum Mönchspfeffer: "normalisieren" heißt hier, dass er bei überlangen Zyklen oder unregelmäßigen Zyklen ein Konzept in die Sache bringt, also das Ganze regelmäßiger wird. Und zweitens, dass die Hochlage länger wird (falls sie zu kurz war). Achja, drittens reduzieren sich die Regelschmerzen auf ein erträgliches Maß! :-)
>Magnesium immer nehmen, aber beide, Mann und Frau (bei den vorigen nur die Frau)
Beim Magnesium aufpassen, was Du kaufst. Cora hat mal zum Magnesium eine Menge zusammengeschrieben, Moment, hier ist es: http://f25.parsimony.net/forum63114/messages/3460.htm
Liebe Grüße,
Claudia