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Magnesium

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Geschrieben von Claudia am 19. Februar 2003, 07:47
Als Antwort auf: Magnesiummangel? geschrieben von Hannah

Hallo!
Magnesium kommt in der Natur vor, nur bekommen wir durch unsere immer-mehr-Ertrag-Böden zu wenig Magnesium mit der Nahrung, leiden also oft unter Magnesiummangel. Ein weiterer Grund für Magnesiummangel ist Überernährung mit Eiweiß (was bei dem bei uns "normalen" Essen der Fall ist), Alkoholgenuss, oft auch Stress.

Magnesiummangel selbst ist - vermutlich - keine direkte(!) Ursache bei nicht-erfülltem Kinderwunsch, aber man kann mit der Einnahme von Magnesium einiges besser in den Griff bekommen:
Mit Magnesium werden die Schleimphasen kürzer (also besser auswertbar!), und Zyklen werden regelmäßiger (also ebenfalls besser auswertbar!). Außerdem hat Magnesium eine beruhigende Wirkung ("ich will unbedingt schwanger werden" ist eine Stress-Situation, in die man sich leicht selber hineinmanövriert). Mg beruhigt das Nervensystem.

In der Schwangerschaft selbst: Mg-Mangel ist eine mögliche Ursache von Schwangerschaftserbrechen, Fehl- und Frühgeburten, vorzeitigen Wehen.

Nach der Entbindung und beim Stillen kann man mit Mg Durchbruchsblutungen verhindern und wieder die Schleimphasen besser auswerten.

Magnesium kommt wie gesagt in der Natur vor, kann also nicht als Medikament im eigentlichen Sinn gesehen werden, sondern als Beseitigung eines Mangels.

Verträglichkeit: Bei Überdosierung kann es zu Durchfall kommen. Ansonsten kann eigentlich nichts passieren, weil Magnesium in unserem Körper von Natur aus vorkommt.
Es kann(!) sein, dass Du ein bestimmtes Magnesiumpräparat nicht verträgst. Der Grund liegt dann darin, dass das Präparat nicht aus 100% Magnesium besteht, sondern zumindest auch irgendwie zu den Tabletten gemacht werden muss, die Du bekommst (Magnesium selbst ist ein graues Pulver).


Also insgesamt hilft Magnesium, den Zyklus besser auswertbar zu machen und Dich zu beruhigen. Ein Mangel ist (so weit man weiß) keine direkte Ursache für unerfüllten Kinderwunsch, aber wie gesagt kann die regelmäßige Einnahme von Magnesium Dir bei Kinderwunsch helfen.

Alles Gute!
Claudia


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