Hallo Dori!
>sooo, jetzt hab ich mal bis heute abgewartet, wie Du gesagt hast ;o) Aber schlauer bin ich nu auch nicht.
Hm, geht mir so ähnlich... ich bin wirklich gespannt was morgen drinsteht....
>Na ja, dass es auch einen langsamen Anstieg geben kann, habe ich nicht gewußt. Lt. FA steigt die Temperatur beim ES innerhalb von 36 Stunden (oder weniger?) um 0,3-0,4 Grad an. Und damit kann ich eh selten dienen.
Macht nix. :-) .Das stimmt nämlich so nicht ganz. Dieser steile Anstieg von einem Tag zum andern kommt gar nicht sooo oft vor. Wenn ich an meine eigenen Kurven denke, da klettert die Temperatur meistens auch ziemlich langsam hinauf. In 48-72 Std. um 0,2 °C, 1-3 Tage später dann nochmal um 0,1-02 °C. Also auch nicht grad ein "Blitzstart" :-)
Laut der Regel zum Auswerten, brauchst Du 3 höhere Messungen hintereinander nach vorangegangenen 6 niedrigeren. Davon sollte die 3. Messung mindestens 0,2 °C höher als die höchste der 6 Tieflagemessungen sein. (und sie müssen nach dem Schleimhöhepunkt liegen.
Ein Grund für schwierig auswertbare Zickzacks kann auch die Messmethode sein.
Du solltest auf jedenfall gleich noch im Bett direkt nach dem Aufwachen messen. Nicht noch kurz Krimi lesen, was trinken, kuscheln, aufstehen oder 10 min. die Decke anstarren... ;-)
Das ist ganz wichtig. Und während eines Zyklus immer mit dem selben Thermometer + auf die selbe Weise.
Falls Du im Mund misst, kann das auch ein Grund für Abweichungen sein. Bei manchen funktioniert das nicht so gut und ergibt sehr unruhige Kurven. Ich mach' es zwar auch so, und hab' gut auswertbare Kurven, ich hab' aber auch das Gefühl dass meine Temperatur mit dieser Messmethode besonders empfindlich auf
Temperaturveränderungen von aussen reagiert (z.B. Fenster auf, kühleres Schlafzimmer, zu leicht zugedeckt...).
Rektale od. vaginale Messungen sind am genauesten, Messungen in der Achselhöhle kannst Du vergessen....
Ausserdem ist es wichtig ein gescheites Thermometer zu verwenden. Quecksilberthermometer sind am genauesten. Falls Du ein Digithermometer nimmst, sollte es eines sein mit einer gaaanz geringen Abweichung (unter 0,1 °C) - es gibt da geeignete Frauenthermometer. Normale Digithermometer sind zu ungenau.
Sie können u.U. noch zusätzlich an einen Tag 0,1°C tiefer, am anderen um 0,1 °C höher als der wirkliche Wert sein (das ist irgend so ein physikalisches Phänomen), was dann nachher eine Fehlerbreite bis zu 0,4 °C ergeben kann.
Wenn Du dann sowieso schon eine flache Kurve hast und evtl. noch im Mund misst, wird sie dann völlig unauswertbar...
>Momentan überlege ich auch, ohne das Thermometer in den Urlaub zu fahren. Ganz ohne messen und aufschreiben und Kurve malen. Es ist nämlich so, dass ich zu Anfang jedes Zyklus immer ganz optimistisch bin ("diesmal wird´s schon klappen!") und nach mehreren Tagen messen und eintragen sinkt meine Hoffnung meistens irgendwie. Vielleicht wär ein Monat Pause da ganz gut? Was meinst Du? ZS kann ich ja trotzdem ansehen...
Versuch es ruhig wenn, es Dir guttut. Bei Jane hat es ja geholfen :-)
Ich hab' sowas auch mal versucht, war aber nach 1 Zyklus schon wieder zu neugierig und hab' das Thermometer wieder aus dem hintersten Eck der Schublade, wo ich es hinverbannt habe, herausgekramt... :-)
>Das mit der SD war schon vorher bekannt und auch gut eingestellt, bloß sind die Antikörper plötzlich explodiert. Na ja, schaun wir mal, was die Spritzentherapie bringt.
>Einen ruhigen Start in die Woche
>Dori
Das wünsch' ich Dir auch. Wann hast du denn Urlaub? Und wo geht's hin? Falls ich so neugierig fragen darf ;-)
herzliche Grüsse, und einen schönen Abend noch,
Cora