>Also ich hätte heute 2 Fragen, und hoffe das ich sie hier stellen darf!
>1)Wie lang dauert denn eine Temperaturhochlage, wenn es keine Schwangerschaft
>gibt
Bei einer gesunden Frau zur "normalen" Zeit (also nicht: junges Mädchen, Stillzeit, Wechseljahre) 12-16 Tage. Ab 18 Tagen Hochlage kann man mit ziemlicher Sicherheit eine Schwangerschaft annehmen.
>(und die würde ich, wegen Verhütung mit Kondom, für diesen Monat zu 99,9%
>ausschließen)
Kondome haben laut früheren Statistiken nur eine Sicherheit von knapp 97%. Mittlerweile sind die Untersuchungen bei 93% oder so. Mit Kondomen kann man also durchaus schwanger werden.
>....ich habe 15 Tage Hochlage und noch kein Anzeichen von Blutung oder
>Temperaturabfall.....ist das noch normal oder kann man daran irgendwelche
>Zyklusprobleme ablesen?
Das ist durchaus okay. Bis 16 Tage ist wie gesagt völlig normal. Zyklusprobleme hat man meist im ersten Zyklusteil, also in der Tieflage. Eine zu lange Hochlage habe ich eigentlich noch nie gesehen. Du wirst also morgen oder übermorgen mit der Temperatur hinunterkommen und/oder die Regel bekommen.
>2) Wann soll man denn die Temperatur messen: Immer gleich nach dem Aufwachen
>(also die Ruhetemperatur nach 6 Stunden Schlaf)
Ja, unmittelbar nach dem Aufwachen, ganz wichtig.
> oder immer zur selben Zeit,
Nein. Wenn Du angenommen immer um 8 Uhr misst und am Wochenende um 8 Uhr aufstehst, dann hast Du am Wochenende die Temperatur eines ausgeruhten Körpers. Wenn Du Morgenmensch bist und unter der Woche um 5 Uhr aufstehst, eine Stunde laufen gehst, das Geschirr vom Vortag wegräumst und und und, dann bist Du da temperaturmäßig schon viel höher, und das sagt überhaupt nichts aus.
Optimal wäre es, mitten unterm Schlafen zu messen, also beispielsweise immer um 3 Uhr früh. Nur müsste man das Thermometer da irgendwie implantieren und mit einem Sender abrufen. Irgendwie ist das schon reichlich schräg. Aber das wäre der optimale Weg: Immer den Körper unter denselben, ausgeruhten Bedingungen beobachten.
Da das mit normalem Aufwand nicht möglich ist, messen wir als Allererstes in der Früh.
>Ich hab bis jetzt erstere Variante für richtig gehalten und mich auch danach
>gerichtet, was ganz gut funktioniert hat.
Perfekt!
Falls Du experimentierfreudig bist, kannst Du zusätzlich noch um jeweils 8 Uhr messen und schauen, was dabei (nicht) herauskommt. Ich habe mir einmal den Spaß gemacht und nach einem Herzchen in der Früh gemessen. Also messen, Herzchen, nochmal messen. Ups, das zeigt schon um einiges mehr! Und so eine Kurve ist dann absolut nicht mehr auszuwerten.
Also wirklich als Allererstes in der Früh messen.
>Ach übrigens: auf Euer Anraten nehm ich sein einiger Zeit Mönchspfeffer
>(Agnumens, jeden Morgen auf nüchternen Magen....bäääääääääh),
:-))))) Die dritte morgendliche bäägrmpxbmgglt-Sagerin. :-)
Willkommen im Club! :-)
Servus,
Claudia