Sorry, dass ich mich da gleich einmische und Kerstin vorgreife, ich hab nur grad wieder mal im Forum vorbeigeschaut. Kerstin, bitte ergänze! Danke!
>Naja,mir war es halt peinlich zu meinem FA zu gehen und nachzufragen,er ist
>schon etwas komisch was solche Fragen betrifft.Aber nun weiß ich ja
>bescheid.;-)
>Bin halt was solche Fragen angeht im allgemeinen sehr schüchtern und
>zurückhaltend,leigt in meiner Natur.
Dazu gibt es dieses Forum hier. Da kann man auch rot werden, und es sieht keiner. :-))) Außer bei mir. :-)
Okay, ich werde schon wieder ernst.
Nein, hier kann man alles fragen, und es braucht überhaupt nichts peinlich zu sein, im Gegenteil, es ist angenehm, wenn man endlich mal hört, dass andere genau dasselbe Problem/Frage haben und ist oft froh, wenn jemand anderer das Thema angeschnitte hat. Dir sind sicher etliche dankbar, weil sie sich selber nicht zu fragen getraut haben!!!
So gesehen betrachte Dich als Heldin des Tages! ;-)
>>Wie sieht es bei dir mit Zyklusaufzeichnungen aus?
>Ich habe es schon mit Zyklusaufzeichnungen probiert,aber mir scheint ich hab
>da wohl was verkehrt gemacht.Naja,aller Anfang is schwer.:-)
Da gibts oben auf der Seite ein Online-Anleitungsbuch, schau mal unter http://www.zgow.de/kinderwunsch und klicke Dich durch. Zyklusblätter gibts unter http://www.iner.org links unter "Download" zum Runterladen. Oder Du kannst auch online Zyklusblätter führen, z.B. unter http://www.kleinersonnenschein.de.
>>Misst du deine Aufwachtemperatur?
>Bis jetzt hab ich das noch nicht gemacht,werde es aber ab heute machen.Gibt es
>dafür Tabellen wie die Temperaturen sein sollten?
Nein, Du bist ein Individuum, und Deine Temperatur hat sonst niemand auf der Welt. Du bist einzigartig. Und Deine Temperatur auch. Ob hoch oder tief, das entscheidet Dein Körper. Es gibt Frauen, die generell irgendwo mit 35-komma-irgendwas herumkrebsen, und es gibt Frauen, die über 37 kommen. Beides ist okay.
Du solltest im Verlauf eines Zyklus eine Tieflage erkennen können (also alle Werte UNGEFÄHR!!! auf derselben Höhe), dann kommt ein Anstieg, und dann kommen 12-16 Tage in der höheren Temperaturlage. Anschließend wieder die Regelblutung. Die Werte dürfen ruhig von Tag zu Tag unterschiedlich sein, aber Du wirst erkennen, dass sie meistens um dieselben Werte "herumtanzen". Schau Dir einfach eine der Online-Zykluskurven an: Du siehst, dass kaum zwei Tage hintereinander dieselbe Temperatur eingetragen ist. Das ist also durchaus normal, dass die Temperatur leicht schwankt.
Und _wann_ der Anstieg in Deiner Temperaturkurve kommt, bestimmt auch Dein Körper. Auch hier gibt es kein "muss".
>>Beobachtest du deinen Zervixschleim?
>Eigentlich regelmässig,aber ich erkenne irgendwie keinen Unterschied.Kannst du
>mir das nochmal erklären?
Du wirst das dann im Zyklusverlauf sehen: Um den Temperaturanstieg herum wird der Schleim klar, dehnbar, Du kannst Fäden ziehen, er wird flüssiger. Das ist dann der Schleim der besten Qualität, und da sollte dann Dein Partner aktiv werden.
>>Hast du einen Mitelschmerz? Weißt du ungefähr wann dein Eisprung ist?
>Ich habe von einer Bekannten einen sg. Eisprungkalender bekommen, danach haben
>wir uns meistens gerichtet.
Uii. So ein Kalender ist nur eine Rechnerei. Dein Körper lässt sich aber nicht berechnen, sondern nur beobachten. Und wenn Du durchs Anleitungsbuch durch bist, wirst Du das sicher ganz fein machen!!! Und dann wirst Du auch sehen, wo bei Dir konkret die wichtigen Tage liegen.
>Einen Mittelschmerz habe ich bis jetzt noch nicht gehabt
Ist auch nicht notwendig.
>>Vielleicht habt ihr einfach nie den richtigen Zeitpunkt getroffen.
>Das denke ich auch.Naja, vielleicht klappt es ja bald wenn ich genau weiß auf
>was ich achten muss.
Ja, ich denke, dass Du mit den Zyklusbeobachtungen viel mehr von Dir erfahren wirst als Du jemals geglaubt hast. ;-) Mir ist es zumindest so gegangen. Es ist schon enorm, was sich da eigentlich jedes Mal abspielt.
>Aber wir werden fleissig weiter üben und wenn es nicht klappen sollte dann
>soll es wohl nicht sein. :-( Müssen wir mal abwarten.
Ach, das wird schon! Ich glaube, Ihr habt mit dem Kalender einfach bis jetzt nicht die richtige Zeit erwischt.
Liebe Grüße,
Claudia