Re: Re: Re: Re: schwangerschaft vermeiden oder schwanger werden ohne Temperaturh
Geschrieben von Claudia am 26. Oktober 2010, 16:53
Als Antwort auf: Re: Re: Re: schwangerschaft vermeiden oder schwanger werden ohne Temperaturhochl geschrieben von petruschka

Liebe Petra!

Wenn du das Zyklusblatt schon angelegt hast, hast du die größte Hürde schon geschafft. :-)

Du hast das leere Zyklusblatt nun vor dir. Rechts oben steht: "Tag: " Dort klickst du rechts davon auf den Pfeil und wählst "1" für den ersten Zyklustag.

Unmittelbar darunter findest du "Blutung". Wenn du auf das Feld daneben klickst, kannst du die Stärke deiner Blutung eingeben. "0" entspricht keiner Blutung, "5" ist das was du als Höchstwert am stärksten Tag kennst.

Falls du Verkehr gehabt hast, kannst du ankreuzen, ob du X platziert hast oder M (Mann verhütet, Kondom) oder F (Frau verhütet).

Das "B" fürs Brustsymptom wirst du am ersten Zyklustag vermutlich nicht ankreuzen.

S und S-Zusatz kannst du am ersten Tag ebenfalls auslassen.

Falls du Temperatur gemessen hast, kannst du neben "Temperatur" auf das Feld klicken und deine Aufwachtemperatur wählen.

Unter "Anmerkung" trägst du ein, was an diesem Tag besonders war: Schmerzmittel gegen Regelschmerzen?
Falls das Feld frei bleibt (weil du erfreulicherweise ohne Schmerzmittel auskommst), kannst du hier das eintragen, was du täglich nimmst. Wenn du beispielsweise täglich ein Sackerl Magnosolv (Magnesium) nimmst, dann trägst du das hier ein, beispielsweise: "tägl. 1 Magnosolv" (Du kannst gerne auch ausführlicher eintragen, so lange du Platz hast!)

Nun hast du den ersten Tag auch schon geschafft, hurra! Nur noch rechts unten auf "Ab die Post" klicken (das ist wichtig, sonst passiert nichts), und du siehst gleich alles im Zyklusblatt eingetragen.


Nun dasselbe für den zweiten Tag ...


Wenn du irgendwo Probleme hast, melde dich bitte!


Das Zyklusblatt bleibt für dich privat. Niemand außer dir sieht deine Eintragungen.
Nur, wenn du uns die Buchstabenkombination unter dem Zyklusblatt hier im Forum schreibst, können wir mitlesen.

Liebe Grüße,
Claudia
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