Vitamin D

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Geschrieben von Marenka am 16. Juli 2013, 20:33
Als Antwort auf: Sd Werte geschrieben von Nadle

12mcg/l entspricht 12ng/ml

Dr. van Helden empfiehlt einen optomalen Bereich von 50-90ng/ml.
und er empfiehlt eine Schnellaufsättigung innerhalb 1 Woche.
Die Homepage:
http://www.vitamindelta.de/

Ich berechne für dich, das du auf 60ng/ml auffüllst.

Du brauchst rund 700 000IE zum Auffüllen um einen Zielwert von 60ng/ml zu erreichen.
Das heisst, du nimmst für 7 Tage jeweils 5 Kapseln à 20 000IE (= 100 000IE) Dekristol.

Zur Erhaltung dieses Wertes brauchst du rund 180 000IE im Monat also etwa 2 Kapseln pro Woche (eigentlich 45 000IE).

Die Berechnungsformel und viele Infos findest du in diesem Buch:

http://www.amazon.de/Gesund-sieben-Tagen-Erfolge-Vitamin-D-Therapie/dp/3939865125/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1373999459&sr=8-1&keywords=gesund+in+7+tagen

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Antworten:

• Vitamin D einnahme - Nadle - 16. Juli 2013, 20:57
  • Re: Vitamin D einnahme - Marenka - 16. Juli 2013, 20:59
    • Re: Re: Vitamin D einnahme - Nadle - 16. Juli 2013, 21:06
      • Re: Re: Re: Vitamin D einnahme - Marenka - 16. Juli 2013, 22:01
        • BE Dienstag - Nadle - 16. Juli 2013, 22:17
          • Re: BE Dienstag - Marenka - 17. Juli 2013, 13:44

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