Re: Re: Auswertung?
Geschrieben von waltraud am 6. April 2009, 13:46
Als Antwort auf: Re: Auswertung? geschrieben von Claudia

Hallo claudia,

danke für die ausführliche antwort!

Warum die tieflagentempis diesmal so untypisch hoch waren, weiß ich nicht, für tag 27 hätte ich aber möglicherweise eine erklärung, denn in der ersten nacht hab ich in spanien gefroren, weil ich zu wenig decken hatte, also wäre da die tempi normalerweise vielleicht höher gewesen.

Wie auch immer, ich bin mir ziemlich sicher, dass ich in hochlage bin, weil die körperlichen anzeichen für mich eindeutig waren bzw. sind. Und ich hab jetzt auch ein paar dinge über die auswertung dazugelernt, also haben so manche launen meines körpers auch ihre guten seiten ;-)

Alles liebe,
waltraud


> Liebe Waltraud!
>
> > ich hab mir meinen aktuellen zyklus mal angeschaut, um ihn auszuwerten,
> aber
> > ich bin mir nicht ganz sicher, wie das geht. SHP war tag 24,
>
> Ja, genau!
>
> > und an und für sich würde ich die messungen von tag 25 bis tag 28 als
> höhere
> > messungen einringeln, aber da komm ich in einen konflikt mit den sechs
> > vorhergehenden niedrigeren messungen,
>
> Richtig, da hast du einen Konflikt. Machen wir's mal umgekehrt (was man
> sonst nicht macht, aber damit wir mal sehen, wo deine Tieflage ist): Suchen
> wir uns zuerst die tiefen Messungen. Die 36,8 vom 21./22. Tag musst du auf
> jeden Fall mitnehmen, anders gehts nicht. Damit ist die Basislinie
> automatisch bei 36,8.
> Damit stirbt dein Vorschlag vom 25. Tag mit der ersten Kringelmessung. Die
> ist nämlich nicht höher.
> So gehts also nicht. Da hast du Recht.
>
> > Was macht frau in so einem fall mit der auswertung?
>
> Okay, gehen wir's der Reihe nach durch:
> Höhepunkt 24. Tag, klar.
> Die erste Messung, die höher liegt, ist - nach obigen Überlegungen - erst
> der 26. Tag. Okay, erstes Donut also am 26. Tag.
> Rücknummerieren: 1-6 mit 1 am 25. bis 6 am 20. Tag.
> Die Basislinie geht durch die höchste dieser Messungen, also durch 36,8.
> Weiter im Zyklus: Zweites Kringel:
> Der 27. fällt aus, denn da bist du auf der Basislinie. Pech gehabt.
> Der 28. ist wieder über der Basislinie, hurra. Zweites Kreiserl also am 28.
> Tag.
> Weiter im Zyklus: Drittes Kringel:
> 29. Tag.
> Am dritten Ringerl-Tag stellen wir uns die Frage: Ist die Temperatur heute
> um mindestens 0.2 über der Basislinie? Hier konkret haben wir Pech. Es sind
> nur 0.1 über der Basislinie. Wir brauchen also eine vierte Messung,
> dir nur "irgendwie" (also mindestens ein halbes Kasterl) über der
> Basislinie liegen muss.
> Vierter Kringeltag:
> Hier fällt die Temperatur wieder auf die Basislinie. Und damit ist es aus
> und vorbei. Das war kein Anstieg. Du bist nach wie vor in der Tieflage.
>
>
> Da das aber ziemlich knapp war, schauen wir uns mal an, woran es hängt:
> Wir hätten eine Hochlage, wenn (a) der 27. Tag nicht runtergeplumpst wäre
> oder (b) der 30. Tag nicht runtergeplumpst wäre.
> Und das musst nun du entscheiden: Kann es sein, dass diese Tage
> möglicherweise zu niedrig gemessen sind? Bist du vielleicht erforen
> aufgewacht? Hast du zu wenig geschlafen (und reagierst du üblicherweise auf
> Schlafmangel)?
> Hmmmm, was ich die ganze Zeit schon überlege: Sind das da unten deine
> jeweils gestrigen Ab-ins-Bett-Zeiten? Sehe ich richtig, dass du am 30. Tag
> (um den es geht) am Vorabend erst um 5 Uhr ins Bett gekommen bist? Das
> wären bei einer Messzeit von 9:00 Uhr nur 4 Stunden Schlaf.
> Wenn du einen von diesen beiden Tagen einklammern würdest - was wirklich du
> selbst entscheiden musst (bitte nicht schummeln!) - dann hättest du die
> Hochlage. Denn dann hättest du die erste Ringelmessung am 26. Tag, die
> zweite am 28., die dritte am 29. und die vierte am 31. Zyklustag.
> Ohne Einklammern gehts nicht.
>
> Allerding sehe ich grad am 32. Tag, dass du um 3:15 Uhr ins Bett bist und
> um 8:30 Uhr gemessen hast, das ist eigentlich nur wenig mehr Schlaf als am
> 30. Tag, und die Temperatur ist sogar höher.
>
> Jetzt wieder zurück in Österreich hast du einen normalen Hochlagenwert.
>
> Im Vergleich zum vorigen Zyklus kommt mir die Basislinie recht hoch vor und
> die Hochlage "normal".
>
> Es liegt also an dir, wie du dich in Spanien gefühlt hast, besonders am 27.
> und 30. Tag.
> Das meine ich nicht als Vorwurf, sondern genau so wie es da steht: Es ist
> deine Entscheidung, ob du sagst "Ja, da war irgendwas anders, die
> Temperatur war vermutlich nicht 'echt'", oder ob du sagst "Ich war so
> entspannt wie immer und habe hervorragend geschlafen und war ausgeruht".
>
> Liebe Grüße,
> Claudia
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