Re: Nochmal Magnesium - ohne Scherz!
Geschrieben von
Daniela am
25. Februar 2008, 21:30
Als Antwort auf: Nochmal Magnesium - ohne Scherz! geschrieben von Sarah
> Jetzt habe ich aber mal eine echte Frage an die Damen Drs. Schlaufuchs:
>
> In meiner Quelle stand folgendes:
> Neben Calcitonin kann die renale Rückabsorption von Magnesium durch
> Aldosteron, ADH, Thyreoidhormon, Wachstumshormon und eine hohe Zufuhr von
> Calcium herabgesetzt werden [4, 6].
>
> Ist das auch umgekehrt so? Ich meine für alle, die
> SD-Hormone/Thyreoidhormone (wie ich L-Thyroxin) nehmen, wäre das ja
> ziemlich relevant bei den Mengen Mg, die wir uns so verabreichen ...
>
Soweit ich weiß: JA
Deshalb sollst du dein L-Thyroxin auch morgens auf nüchternen Magen nehmen und ne halbe Stunde nix essen. Und auch -außer Wasser (Wasser dazu ist sogar sinnvoll)- nix trinken. Insbesondere keinen Kaffee mit MILCH (Milch kann die Aufnahme von L-Thyroxin supergut verhindern!)
Wenn du allerdings diese halbe Stunde abwartest, dann ist das L-Thyroxin schon so weit im Körper weiter, dass er es aufnehmen kann.
Also: nimm morgens als erstes dein L-Thyroxin, wart die halbe Stunde ab und dann steht dem Magnsium nichts mehr im Wege (bzw. auch umgekehrt)
LG Daniela
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