Re: Re: @Danielas Kurve
Geschrieben von Daniela am 1. August 2008, 09:59
Als Antwort auf: Re: @Danielas Kurve geschrieben von Claudia

Liebe Katrin,

wie Claudia schon geschrieben hat: 36,9 ist wohl so eine Grenze bei mir. Hat mir auch schon mal 'ne Basislinie bei 36,9 eingehandelt.

Jetzt der nette Anstieg so früh – hm... bin mir nicht so ganz sicher. Entweder meint mein Körper, dass ihm diese hohe Tempi grad mal gefällt. Oder -was ich für diesmal sehr stark vermute, dass das mit dem Wetter zu tun hat (Stress ist seit gut zwei Wochen wieder sehr wenig bis gar nicht). Wetter-Temperatursprünge nach oben oder auch mehrere Tage so heiß oder schwül (Kombi von allem => HILFE!) das ist was, was ich + mein Körper gar nicht mögen (war schon immer so)

Das haut mir oft meinen gewohnten Schlaf/Wachrhythmus völlig durcheinander - außer ich hab Urlaub ;-)

Mein Problem bei diesem Wetter ist die Arbeit. Hab ein Zimmer, das sich supertoll aufheizt und die Wärme genial speichert. Z.B. gestern morgen um 7.15 hatte es bei 19 Grad Außentemperatur im Büro noch 28 Grad. Abgekühlt hat sich nix mehr, um 9.00 Uhr hat mein Thermometer schon 30 Grad angezeigt! Es wurden noch mehr :-(

Und Hitze macht mich echt richtig fertig. Ab so 28 Grad um mich rum ist mir heiß, ich werd total schlapp, kaputt und manchmal bin ich zu nix mehr zu gebrauchen. Mich plagt dann auch so ab dem späten Vormittag bis in den Nachmittag hinein Müdigkeit. Wann immer es sich einrichten lässt schau ich, dass ich mich "mittags" hinlegen kann. Meist so 'ne halbe Stunde; manchmal schlaf ich da auch richtig ein. Ab dem späten Nachmittag ist dieser Spuk dann vorbei - ich bin wieder fit, auch wenn ich mich nicht hinlegen konnte. Und: wenn's so warm ist, da schlaf ich insgesamt schlechter und vor allem sehr viel weniger (nachts statt meiner eigentlich benötigten 7 bis eher 7,5 Stunden meist 6 Stunden, manchmal auch noch weniger) Wobei, ich geh ins Bett, wenn ich müde bin und wach ohne Wecker morgens auf. Wenn's dann wieder kühler wird, dann mutiere ich die ersten 2-3 Tage zum "Dauerschläfer"

Naja - und in diesem Zusammenhang hat vorgestern mein Kreislauf (war wohl nur noch ein Kreisstand) total gesponnen. Ruhepuls hoch auf 120 und Blutdruck??? Hab mich dann krank gemeldet und bin nach Hause.

Kann mir gut vorstellen, dass sich das nach ein paar Tagen auch auf die Tempi auswirkt. Aber – so 100% sicher bin ich mir eben (noch?) nicht, deswegen hab ich die Tempi jetzt erstmal auch nicht eingeklammert. Ich werd einfach mal abwarten, was sich sonst noch so tut.

Jetzt geht's mir wieder gut – vor allem, weil ich mir für heute sehr spontan Urlaub genommen hab. HURRA!

Liebe Grüße,
Daniela
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