Re: Magnesium
Geschrieben von
Katharina am
9. Juli 2014, 22:29
Als Antwort auf: Magnesium geschrieben von Anna
Liebe Anna,
nimm die größere Packung!
Magnesium muss ziemlich hoch dosiert werden. - Bis zur Durchfallgrenze. (Also gerade so viel, dass du keinen Durchfall bekommst. - Wenn du die Dosis vorsichtig steigerst, wirst du deine individuelle Menge herausfinden. Möglicherweise kannst du die Dosis nach einiger Zeit auch wieder etwas reduzieren. Du erkennst es daran, dass sich deine Durchfallgrenze verschoben hat.)
Wichtig ist, WELCHES Magnesium du nimmst. Es gibt (z.B. in Supermärkten und Drogerien) wirkungsloses und es gibt (in Apotheken) andere Formen, die der Körper aufnehmen und verarbeiten kann. Details dazu findest du in den Informationen: http://online-zyklen.net/INFORMATION/magnesium.php - Für einen ersten Einblick reicht die Tabelle.
> Und verträgt sich Magnesium mit mönchi und folsäure?
Ja, problemlos. Lediglich falls du Eisen nimmst, musst du aufpassen. Zwischen Eisen und Magnesium sollte mindestens eine halbe Stunde liegen.
Liebe Grüße,
Katharina :-)
Dieses Posting ist im Archiv, daher ist kein
Antworten darauf mehr möglich.
Antworten:
[ Kinderwunschforum ]
[ Neue Beiträge ]
[ Informationen ]
[ Suchen ]
[ Schwangerschaftsforum ]
[ Stillzeitforum ]
[ Wechseljahrforum ]
[ Traumgewichtforum ]
[ Quiz ]
[
Online-Zyklen ]