Re: @Claudia, Ela
Geschrieben von Claudia am 29. August 2011, 09:41
Als Antwort auf: @Claudia, Ela geschrieben von Betty

Liebe Betty!

> Ja dann muss (oder besser gesagt WILL) ich in den sauren Apfel beissen
> ;-).

Du bist nicht alleine mit dem tollen Geschmack in der Früh. ;-)


> Diesen Monat führe ich allerdings keine Kurve, mir stinkt es zur Zeit ein
> wenig und mein Mann ist ausserdem den ganzen Monat im Ausland...

Du musst ja auch kein Zyklusblatt führen. Es soll dich ja nicht belasten!
Für dich selbst (nicht für den Kinderwunsch): Notiere bitte den ersten Zyklustag, den Höhepunkt (notfalls den ungefähren Tag, wenn du hinterher nicht mehr weißt, ob es Donnerstag oder Freitag war), und während der Hochlage miss bitte ein einziges Mal als Bestätigung für die Hochlage. Fertig. Achja, das Zyklusende bitte auch eintragen, also das Eintreten der nächsten Regelblutung.
Mit diesen drei oder vier Eintragungen kannst du auch in einem halben Jahr oder in fünf Jahren noch zurückblättern, wenn ein Arzt dich irgendwann (wegen etwas ganz anderem) fragt, wie deine Zyklen aussehen und ob es da einmal Zwischenblutungen oder sonst etwas gegeben hat. Oder wenn du selbst etwas nachschlagen willst. Also einfach als "Gesundheitsbeobachtung".
Mir fehlen leider einige Zyklen, weil sie "eh wie immer" ausgeschaut haben und ich die Daten dann nicht aufgeschrieben habe. Ich ärgere mich über mich selber, weil ich sie erstens wirklich gerne vollständig hätte und zweitens gerne zurückblättern würde und manches nachschauen würde (wobei mir auch Aufzeichnungen mit den 3 Tagen reichen würden).

Die Messung während der Hochlage würde ich nicht weglassen, denn daran erkennst du, ob die nächste Blutung eine echte Regelblutung ist (Temperatur war vorher in der Hochlage) oder eine Zwischenblutung (Temperatur war vorher in der Tieflage). Wenn du das nicht weißt, fehlt dir völlig die Information, wo du grad im Zyklus stehst.

Also wie gesagt: Einfach für dich selbst drei Dinge notieren: Erster Zyklustag, Höhepunkt, Stichprobenmessung als Bestätigung der Hochlage, Zyklusende (sprich nächste Regelblutung). Mehr brauchst du nicht.


... und vielleicht geht sich bei dir ja ein verlängertes Wochenende aus, sodass ihr nicht nur telefoniert/mailt, sondern du ihn auch auf einem Kurzurlaub besuchen kannst. Ich wünsche es dir auf jeden Fall! Nicht für Zwangs-X, sondern einfach für euch zwei! Denn ein Monat ist schon ganz schön lang. :-(

Alles, alles Liebe,
Claudia
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